作为一名准妈妈,孕期我们应该做好哪些准备工作（妊娠早期也应适当运动邻居）

根据每个人的身体状况，怀孕期间的反应也非常不同。有些人怀孕后喜欢吃酸的，有些人喜欢甜的，有些人喜欢辣的，有些人对怀孕的反应特别大，有些人几乎和平时没有什么不同。简而言之，任何情况都可能发生，但我们应该为顺利分娩做好以下准备。

妊娠早期也应适当运动

邻居小玲是个开朗的小女孩。她婚后一直想要一个孩子。然而，由于她的身体难以怀孕，她的胃已经两年多没有动静了，到处求医仍然无果。就在她和爱人觉得无望放弃的时候，小玲终于怀孕了，婆婆很开心，特意从老家来照顾她的日常生活。因为她生孩子不容易，婆婆服务得更好，可以说是衣食住行，怀孕后小玲也变得很懒，逐渐习惯了婆婆的照顾。怀孕中期，医生建议小玲适当运动，否则不仅会阻碍宝宝的正常发育，还会影响分娩。事实上，如果妇女在怀孕早期没有特殊原因，也适当锻炼，否则我们摄入的营养儿童不能吸收，我们不锻炼宝妈妈会很快发胖，孕妇和适当的锻炼有利于胎儿的形成，并帮助分娩。

入院前必需品的准备

小玲怀孕期间的所有家庭事务都由丈夫照顾。她的日常任务是吃饭和睡觉。她还为妻子准备了分娩时去医院所需的所有物品。但她的丈夫不知道该准备什么，也不好意思问周围的人。最后，小玲入院时发现丈夫要把家搬到医院了。小玲当时很生气，但后来想到自己也有责任不解释清楚自己需要什么。事实上，当我们分娩时，我们需要准备太多的东西，会非常混乱，所以宝贝妈妈应该提前准备一个功能齐全的袋子，提前准备东西。特别注意产后会有很多恶露，所以最好准备一个隔离性强的产褥，放在床上。还有婴儿出生后需要的小衣服、小被子、奶粉、水瓶勺、手帕、儿童和母亲的物品。

随时准备宝宝出生

孩子的预产期一般为40周，但婴儿有时会在预产期前一个月见到母亲，所以随时做好准备。对于新手妈妈来说，在分娩过程中难免会出现一些意想不到的情况，如果对分娩了解不多，可能会不知所措。因此，孕妇可以在业余时间提前了解一些分娩知识，为新生儿做好准备。

怀孕期间一定要多喝水，否则体内羊水会减少，增加胎儿畸形的几率，

少吃甜食，大量糖分摄入孕妇和胎儿吸收后会发胖，也会给生产带来困难。但也要注意营养补充，平时可以喝一些优博妈妈孕产妇配方奶粉，它含有优质藻油DHA，没有鱼腥味，味道更好。同时，它还加强了叶酸、钙、铁、锌等维生素，可以为宝宝提供更好的营养。而且，这个品牌已经有20多年的历史了，值得信赖。