怀孕对有些人来说是理所当然的；但对其他人来说，这是一件非常困难的事情。有些孕妇在准备怀孕的过程中，会经历各种各样的障碍，就像唐僧去西方一样，有各种各样的魔鬼跑出来怪，影响孕妇的怀孕。其中，子宫内膜薄是许多母亲会遇到的问题。子宫内膜相当于受精卵生长的土壤。如果土壤太薄，种子就不容易植入，更不用说发育了。

网上有很多孕妇分享她们的子宫内膜薄，一旦她们不能怀孕，许多母亲样的感觉，会变得焦虑，担心，也会更渴望孩子的到来：

@fu欢1988：

宫腔镜手术后，我的子宫内膜也很薄。试管移植失败了三次。最后一个囊胚宝宝一直在休养。我希望我能像亲戚一样幸福地怀孕。我不想变得富有和昂贵。我只想让上帝给我的孩子一个快乐的宝贝妈妈

@嘴角勾起一抹微笑147：

我以前引产一个孩子 然后离婚了 然后两年后结婚了，然后就没有孩子了，在我们县看一年也不行 然后我去了省会妇产中心生殖科。医生说我卵巢功能差，子宫内膜薄。然后两年前没结婚的时候，月经很正常。和现在的老公结婚后，月经突然少了，没有卵泡。 就让我试管 他还说，试管不太可能。 我好难受 怎么办？

然而，也有一些非常乐观和幸运的孕妇说，子宫内膜薄并不是什么大事。他们从自己的经验出发，给孕妇信心和鼓励，以及一些科学和民间的好怀孕方法：

@康康雁子：做试管婴儿

我的子宫内膜很薄，不能吃长子宫内膜药物，做试管受精子宫内膜6.5移植，婴儿足月出生，现在六个月

@一个令人印象深刻的名字：顺其自然

当时我的内膜也很薄。医生说我要休养一年才能怀孕。结果我顺其自然，一个月就怀孕了。儿子自然分娩，胎盘自然下落，所以这不是绝对的。

@美丽人生27647388：顺其自然

别听医生瞎说，我的只有5个mm，顺其自然，两个月怀孕了

@手机用户6660788006：多吃黑豆

女士们先生们；多吃黑豆：每次不要多吃20粒；月经后第三天开始吃一周，至少我身边很多人都吃内膜薄；他们都怀孕了

@chen175293196：多吃榴莲

可以多吃榴莲，我只是吃榴莲补内膜怀孕。

@月朦胧66557641：多吃黑豆 放松心情

孕妇不用担心哦，每个月月经干净后一周每天吃黑豆，煮汤，心情很重要，我去年也是，工作压力不能怀孕，假期旅行怀孕，现在宝宝六个月了，祝好孕

@突突123011825：喝豆浆 泡脚

内膜长期7mm的路过……第一次生化。很长一段时间都没上。喝豆浆，泡脚，然后就有了！宝宝才十四个月！

看完这些母亲的成功经历，我相信大多数怀孕的母亲绅士一样，为自己感到高兴和祈祷。这些母亲提到的民间民间处方——吃黑豆、喝豆浆、泡脚、保持好心情，确实有助于缓解和改善子宫环境，但每个人的体质都不同，在使用民间处方之前，我们仍然需要科学地理解子宫内膜薄！

1、什么是子宫内膜薄？

一般适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-14mm，如果女性子宫内膜薄，胚胎植入时难以生存，女性自然不能怀孕。

目前公认卵泡晚期子宫内膜厚度≤7mm它被认为是子宫内膜薄。

二、子宫壁薄

1.内分泌失调

许多女性子宫内膜薄，是由于严重的内分泌失调导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱所致。

2.流产刮宫对内膜造成损伤

人流刮宫会使子宫内膜变薄。多次药物流动或过度流动可能导致子宫内膜变薄。有些患者在堕胎手术后没有月经，这表明堕胎手术严重损害子宫内膜。如果子宫内膜底部受损，后果将非常严重。

3.子宫发育畸形

子宫发育畸形也是子宫内膜变薄的原因，但长期以来一直被忽视。临床上，一些患者的子宫造影不再是倒梨形，甚至是细长的。

3、子宫内膜薄如何孕前调理？

由于雌激素的刺激会使子宫内膜增生和增厚，从而为怀孕做准备，在子宫内膜薄的调节方法中，应根据女性朋友自己的情况来决定。

1.子宫内膜导致子宫内膜薄膜

由于年龄较大，月经量较少，导致子宫内膜过薄，通常采用补充生长激素来调节。

2.子宫内膜薄膜由激素引起

由于女性朋友激素低，子宫内膜太薄，女性朋友应从月经第10天起补充雌激素。

3.黄体功能导致子宫内膜薄膜

如果子宫内黄体功能不足， 膜太薄，根据具体情况补充激素。

4.子宫内膜薄膜损伤导致子宫内膜薄膜损伤

由于子宫内膜粘连和损伤，子宫内膜太薄，通常只进行宫腹腔镜冷器械处理，严重时应进行子宫内膜移植。

四、子宫内膜薄饮食调理

子宫内膜薄的女性应该饮食豆类、谷类、土豆主要是肥厚油腻，容易滞瘀，少吃为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，红枣，龙眼益气养血，更适合。

可以多吃大豆、黑豆和豆制品，大豆含有天然雌激素，可以补充雌激素。此外，你还可以多吃羊肉、乌鸡和其他肉，这也有一定的好处。通常饮食也可以吃更多含有天然雌激素的食物来补充雌激素。对于不孕症或需要试管移植，建议每天一次VE助孕，可吃榴莲、柚子、鹿胎膏、紫河车、雪蛤、蛋白粉、燕窝、阿胶、黑木耳、蜂皇浆等。

在这里成长君为您推荐一种改善子宫内膜薄的美味食物：冰糖木瓜炖雪蛤。

1.雪蛤的涨发：取雪蛤油 2g，用温水或冷水浸泡 12 超过一个小时，直到头发上升。去除黑色筋膜，用冷水清洗2-3次。雪蛤油浸泡后，颜色为白色、膨胀、柔软、有弹性。 注：为了保持雪蛤的营养成分不能用开水浸泡雪蛤油，一定要用冷开水或温水。

2.木瓜(约一斤半重)洗净皮肤，在顶部切出2/5作为盖子，木瓜杯切成锯齿状，挖出核和肉，木瓜放入炖锅中。

3.将雪蛤、冰糖、水放入木瓜中，盖上，用牙签插入实木瓜盖，用水炖一小时。

冰糖木瓜炖雪蛤味道鲜美甘甜，不仅具有美容滋补作用，还能补充雌激素，增加子宫内膜厚度，帮助子宫内膜太薄的女性生育婴儿，越来越受到女性朋友的青睐。然而，由于冰糖木瓜炖雪蛤含有甾体激素，最好每2-3天服用一次，不要吃太多。