准妈要记!怀孕期胎动规律大总结，晚上胎动最活跃（）

      一般来说，胎儿运动主要发生在怀孕后的第五个月，即第18周和第20周之间。一些准妈妈可能在第18周之前就感觉到了宝宝的动作。一般来说，胎儿运动在怀孕的第20周是不规则的，直到第7个月才达到高峰。在妊娠晚期，胎儿运动的频率会降低，但力量会增加很多。

      让我们来谈谈一天中胎动的规律。

      正常情况下，胎动在上午8-12点均匀，至少在下午2-3点，18点以后开始慢慢增加，到晚上20-23点最活跃。

      胎儿运动的强度和次数有很大的不同。有的12小时可达100次以上，有的只有30-40次。但只要胎动规律、有节奏、变化不大，就说明胎儿发育正常。

      胎动计数是准妈妈自我监测的基本方法之一。孕妇可以在固定时间计数胎动一小时，早、中、晚，三次加乘以4，结果为12小时。正常胎动每小时≥3次或12小时≥30次。如果当天胎动次数比以前少30%以上，则为胎动减少。

      怀孕16-20周刚开始感觉胎动的时候。这个时候宝宝的运动量不是很大，动作也不激烈。准妈妈经常觉得这个时候的胎动就像鱼在游泳，或者咕噜咕噜的气泡，和胀气、胃肠蠕动或者饿肚子的感觉很像。没有经验的准妈妈分不清楚。此时胎动位置靠近肚脐。

      怀孕20-35周当婴儿处于活泼时期时，由于长度不是很大，子宫有足够的活动空间，所以胎儿运动是此时最激烈的。准妈妈可以感觉到婴儿的拳击、踢、滚动和其他大动作，甚至可以看到肚子上突出的小指纹和小脚印。此时，婴儿的位置上升到靠近胃的地方。

      将近分娩时，胎儿已经长大了，几乎覆盖了整个子宫，所以子宫内活动的空间越来越小，无法展开。胎儿头部下降，胎儿运动会减少。此时，胎儿运动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

Ps：最容易感觉到胎动的5个时刻

      1、晚上睡觉前；

      2、吃饭后；

      3、洗澡时；

      4、对着肚子说话；

      5、听音乐时；

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