宝宝在我肚子里快5个月了，每次看到验孕单都觉得很幸运！我也很高兴我终于上岸了，正在成功升级！
今天闲着，想把好孕气传给姐妹们，总结好孕经验与大家分享，希望大家能很快迎来自己的小小的，baby~
我的基本情况：
我1992年，我丈夫1990年，16年认识我丈夫，恋爱2年，17年底结婚。我丈夫做销售，社交活动，每隔一段时间就会出差，我开了一家小指甲店，想利用年轻的努力工作，所以婚后一直故意避孕。那时，这个想法也更天真，觉得两年后想要孩子，只要你开始不避孕，这是很自然的事情…
孕前检查发现老公弱精
在过去的19年里，我的朋友们一个接一个地生下了孩子。此外，老一辈军队的火力也越来越强大，我和丈夫也正式考虑生孩子。我们从2019年8月开始正式怀孕，认为我们的身体状况一直很好，年龄也很合适，我们认为怀孕的孩子不会有问题。
然而，三个月后，胃仍然没有动静…验孕棒上的未怀孕三个字变得格外耀眼，随之而来的是自我怀疑…
12月，我带着丈夫去做孕前检查，子宫前位，白带好，平时月经比较规律，我这边一切正常。但丈夫的精液常规不是很好，精液量显示只有4400万/毫升，医生建议先吃六味地黄丸和VE调理2个月，多运动，尽量戒烟戒酒，再考虑试孕。从12月开始，丈夫再也没有沾过烟酒，给丈夫点赞！我会尽量在日常饮食中做一些有助于生精的食物，主要包括鸡蛋、大虾、牡蛎等。我会尽量给他改变模式:
辅导知识，进入备孕新世界
经过这次检查，我们也意识到了怀孕准备知识的不足。医生说我们应该早点来检查，然后开始准备怀孕，但我们真的没有注意到怀孕前的体检…在这段时间里，丈夫只是用来补作业，经常在悟空的问答上看相关的问答。
后来，只要我有时间，我就会在网上看到姐妹们的好怀孕分享，学习各种怀孕准备知识。后来，我读了很多姐妹的帖子，了解排卵期、房间姿势等知识，尤其是排卵期。我以前觉得只要不在月经前后的安全期，我就可以怀孕。我看到人们说，我知道每个月只要排卵那天和排卵前一天，最有可能怀孕。我以前浪费了很多精力…
正式开始测排，抓住怀孕的机会
我很快跟着姐妹们开始了排卵试纸。结果，我用了一个周期却找不到排卵日。我总觉得颜色不够深。结果，我在测试后又浅了，浪费了一个周期。后来，我看到网上有几个人丽蓝家的笑脸棒怀孕，才知道可丽蓝还有电子排卵笔，以前只知道她家的电子验孕棒。马上进了她家的笑脸棒，以为既然是电子显示结果，一定能顺利找到正确的日子！决定等丈夫按照医生的建议完全调养2个月，3月正式造人！
【放松心情 找到合适的日子，疫情期间惊喜迎来宝宝
今年3月，由于疫情禁止在家，我和丈夫过着佛教的健康生活，每天10点睡觉，早上7点起床，白天完成必须完成的工作，在网上找到一些锻炼视频进行锻炼。3月4日月经结束，3月10日月经干净，18日早上可丽蓝笑脸棒测量笑脸，房间一次，19日早上又补充了一次。考虑到丈夫的精液很少，其他时很禁欲。
正常情况下，我应该在4月3日来月经，但是我晚上还没来。我想这次我不会赢的。难免会有一点兴奋。第二天一早，我用克里兰电子验孕笔测试了一下，果然！真的！好怀孕！~~给丈夫看结果，因为直接文字显示怀孕这个词，丈夫也明白了几秒钟，立刻超级兴奋！很快说，妻子多休息，我给你吃什么，哈哈哈~~
啰嗦了这么多，最后简单总结一下我的好孕经历:
1. 在正式开始准备怀孕之前，一定要和丈夫一起做孕前检查，这样既安全又放心。如果发现任何问题，可以及时去看医生调理，以免浪费时间。我浪费了三个月，因为我一开始不明白没有做孕前检查。
2. 多运动！建议男性每周健身2次，每周健身2次！~三次，女性可以做瑜伽、慢跑、爬山等温和的运动，都是不错的选择~反正多做运动对身体也有好处，也有助于怀孕。
3. 生活作息要有规律。自从丈夫发现弱精子后，他每天早睡早起，一周内戒烟戒酒。而且，我们约好了，10:30准时放下手机一起睡觉，非常自律。
4. 健康饮食，如豆浆、鸡蛋等优质高蛋白食物可多吃。
5. 心态一定要调整好，放松后放松。不要认为弱精子是世界末日，事实上，它可以在医生的指导下治愈，不要给自己施加压力，放松可以更快地怀孕。
6. 排卵日特别重要！尤其是丈夫精液量少的时候，要尽量减少同房频率，不要以为中奖的概率会更高，事实恰恰相反。我自己用的笑脸棒真的很好用。我每天选择同时测试一次(是的，晨尿也是)OK！），电子测试结果也很清楚，圆圈还没有到时候，第二天同时测试，如果测量笑脸是最容易怀孕的2天，在2天内安排作业！看一些集美每天为试纸上的杠杆秃顶，还是赶紧换电子吧！不要找错日子，高效中奖！
我真的希望我的经验和经验能帮助那些还在准备怀孕的人。我希望你的好怀孕能尽快到来！
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2023-06-07~暂无数据~