都说这么热的天气最离不开空调、西瓜和WIFI。满足了这些，生活似乎好多了。

但是中午，我最好的朋友琳琳生气地打电话给我，说她会被她丈夫生气。

我很奇怪，琳琳现在已经有五个多月的第二个孩子了，但是家里的国宝宝贝；哪个敢惹她？

林林回答说，在这个炎热的日子里，她想去社区游泳池游泳，但丈夫只是不让她去；说孕妇不能游泳，孕妇怎么能游泳？如果你伤害了孩子怎么办？她的岳母也强烈阻止了她，她说不出话来，坚持我去给她的丈夫扫盲。

过去，孕妇很少游泳，但事实上，只要她们掌握了水温、运动量和游泳方法，游泳对孕妇有很多好处。

孕妇夏天游泳的好处

1、重妊娠子宫受水浮力支撑，可减轻支撑妊娠子宫腰肌和背肌的负担，缓解或消除妊娠期常见的背痛症状。

2.可减少胎儿对直肠的压迫，促进骨盆血液回流，消除瘀血，预防便秘、下肢水肿和静脉曲张。

3.增加肺活量，让孕妇长时间憋气，缩短产程。

4.经常游泳可以逐渐消耗体内过量的热量，从而预防妊娠中毒。

5.孕妇在水中体位的变化有利于纠正胎位，促进自然分娩。

6.游泳时，全身肌肉参与活动；此外，水对皮肤血管的按摩可以促进血液循环，不仅增强孕妇的体质，而且有利于婴儿的发育。

7.游泳可以兼收日光浴。阳光下的紫外线不仅能杀菌，还能将皮下脱氢胆固醇转化为维生素D3.这种维生素能促进钙磷的吸收，有利于胎儿骨骼的发育。

8、能改善情绪，减少妊娠反应，减少妊娠期头痛，对胎儿神经系统的发育也有很好的影响。

9.经常游泳也可以帮助孕妇保持健康的体型，尤其是分娩后。

孕妇夏季游泳准备工作和适当的条件

1.水温最好保持在30 （85T）一方面，在这种水温下，肌肉不容易抽筋或疲劳。另一方面，这种水温不会因为太热而升高。

如果水温在28 子宫紧张可能导致早产或流产。

2.游泳时，应选择子宫不易紧张的时间（从上午10点到下午2点）。如果水温过高，就会感到疲劳。

3.并不是每个孕妇都能在任何地方游泳或游泳。下水前，必须测量血压和脉搏，并做各种检查。水温29-31 、只有在专门教练的情况下才能下水游泳。

4.孕妇应选择正确合理的游泳时间。

5.对于怀孕早期和晚期的母亲，最好在做决定前咨询相关专业人员。

因此，准爸爸不必对孕妇游泳感到紧张。只要孕妇状态良好，就要做好相关的安全防护工作。