排卵期是指女性排卵前5天至排卵后4天。只要掌握好自己的排卵期，怀孕就不再困难，
卵子与精子相遇后，可避免外界的各种干扰，形成优质受精卵，更容易受孕。
如何精准测算排卵期
排卵期是指女性排卵期。女性卵巢每月排出一个卵子。如果她在排卵前2~3天和排卵后1~2天发生性行为，这将增加怀孕的可能性。想要怀孕的父母必须掌握排卵期。这一次是怀孕的关键。那么，如何准确测量他们的排卵期呢？
推算日程法
月经周期正常的女性，从下一次月经的第一天开始，排卵日是倒数14天或减去14天。排卵日和前5天和后4天一起称为排卵期。
基础体温判断法
每天早上醒来后，用温度计测量口腔温度，不要做任何运动。在基础体温图上标出测量的体温数。用一条线连接一个月的体温数，形成一条曲线，从而判断是否是排卵期。排卵一般发生在基础体温升高前由低到高的过程中，基础体温升高后三天内为易孕期。
体温调节中心对孕酮(也称黄体激素)非常敏感，一定量的孕酮(12.8毫摩尔/升)可导致体温升高。正常情况下，从月经开始到排卵的那一天，由于孕酮水平较低，体温一直较低，一般为36~36.5℃；排卵后，卵泡分泌孕酮，基础体温升至高温，一般在36度.8℃左右。从低温段到高温段的日子，可以看作是排卵日，这段时间的性生活很容易受孕。
最好从月经来潮的第一天开始测量基础体温，坚持每天测量和记录1~3个月，就能大致掌握自己的排卵期。
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2024-04-29~暂无数据~