在备孕期间可以吃阿胶吗（备孕你能吃阿胶吗?_健康频道）

备孕你能吃阿胶吗？

首先，让我们了解一下阿胶。阿胶是马科动物驴皮，经油炸、浓缩而成的固体胶。阿胶原产于山东省古东阿县（今日阳谷县阿城镇古阿井），已有2000多年的历史，是传统的滋补补血。好人有琥珀色，透明，无异味。又称驴皮胶。

根据《本草纲目》，阿胶甘能补血止血，用于血虚萎黄、头晕、心悸等，是补血的好产品。特别是对于一些女性疾病，如月经不调、经血不断、妊娠下血等，阿胶有很好的补血作用。

阿胶还含有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白质、多种微量元素、多种氨基酸等。这些都是人体重要的营养物质，具有明显的抗衰老、延年益寿作用。许多女性过早出现月经不调、痛经、皮肤暗沉、面部斑点等老化迹象，这是女性气血不足，阿胶能从根本上解决气血不足，改善血红细胞代谢，加强真皮细胞保水功能，实现女性内外美。

阿胶还富含钙。通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和储存，改善体内钙的平衡，预防和治疗骨质疏松症。

现代研究还证明，阿胶具有增强免疫力、减少疾病的作用。适用于老年人、体弱者、久病体虚者、易感冒者。准备怀孕时，每天吃阿胶可以降低怀孕期间贫血和感冒的风险。

阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智的功效。体质寒冷的孕妇在孕中期可以适当食用，具有补血安胎的功效。从孕妇贫血的角度来看，应该说孕妇可以吃阿胶，但一定要注意服用时间。因为阿胶促进血液循环，所以如果是早孕，阿胶不能吃；如果是晚孕能吃，因为阿胶会引起宫缩。所以孕妇在吃阿胶时一定要小心。小建议孕妇在吃阿胶前咨询医生，避免禁忌。

滥用阿胶也会有副作用，如引起消化不良良、愤怒等症状。感冒、咳嗽、腹泻或月经时，应停止服用阿胶，待病愈或停止后继续服用。此外，根据传统习惯，服用阿胶时应避免食用，如生冷食品、萝卜、浓茶等。

因此，怀孕期间可以吃阿胶，既能调节月经不调等疾病，又能提高抵抗力。怀孕期间吃适量阿胶也能有很好的补气补血作用。