孕晚期出现宫缩怎么办正确看待假性宫缩避免恐慌!（孕晚期经常出现假性宫缩是怎么回事）

丈夫，好像要生了..生了，怎么办？...我还没准备好。一位孕妇不安的心情驱使着焦虑的准爸爸。

在妊娠晚期，随着预产期的临近，孕妇既兴奋又紧张，尤其是对新妈妈。与此同时，子宫里的婴儿也会一起兴奋起来。事实上，在分娩前几周，孕妇最担心的是收缩反应，因为假收缩的存在，让许多新妈妈显得无助。下面将跟随小边了解假收缩。

一、了解假性宫缩的特点

假性宫缩被称为延迟宫缩。在妊娠早期6周左右，一些孕妇可能会有一些感觉，但不明显，往往被忽视。假浓缩在妊娠36-38周左右会更频繁，因为胎儿头部下降引起的牵拉刺激。

假收缩的特点；假收缩不规律，收缩频率不会加快，收缩强度不会加强，子宫非常硬，胃紧，孕妇改变姿势会变弱，一般发生在腹部以下，几小时后停止。

二、如何识别妊娠晚期假性宫缩？

1.临产前，由于胎头下降刺激子宫下段，假宫缩会越来越多。

2.假性宫缩频率低，持续时间短，无阴道出血，准妈妈不用特别担心。

3.假性宫缩频繁，间隔时间短，腹痛、阴道出血明显，要求准妈妈第一时间去医院检查

三、妊娠晚期假性宫缩频繁

通常在生产前的一些日子里，准妈妈会出现假宫缩的症状。孕晚期应如何处理频繁的假宫缩？

如果孕妇总是觉得宫缩频繁，在常规分娩检查中必须告诉医生，医生会帮助孕妇安排最合适的检查，同时提出意见，如果突然出现规则密集的子宫收缩，休息一段时间后仍然存在，那么必须立即去医院检查。在日常生活中，孕妇除了提高警惕外，还可以做以下自检：

1.你是太紧张、太累还是晚上睡不好？

2.你的胃是否太硬，比如举重物和抱孩子。

3.你从事过激烈的运动吗？

4.如果你一直站在同一个位置或坐很长时间，你会觉得腹部的位置变硬吗。

四、缓解假性宫缩的方法

当孕妇能够区分自己是假宫缩时，她们可以通过一些小的外部方法来缓解自己的不适。或者喝点水，有时假宫缩可能是由缺水引起的。最后，你可以通过调整你的呼吸来缓解疼痛。（例如，鼻呼吸）。有时假宫缩可能是由孕妇疲劳引起的。试着休息一下。

尽量在家里穿轻薄的衣服。棉裤，不要贪凉，切记。 每天洗澡时，用热水不断冲击下肢和腹部，非常有效。假宫缩大大缓解。同时，穿裤子不再贪凉。

多卧床，少走动。 虽然我是一个忠实的自然分娩支持者，知道适当的运动有助于最终的自然分娩，但不再建议你走路或做家务，躺下，看书，看电视将是一个更好的选择。

3.心态很重要。如果你发现自己频繁的假宫缩，紧张的时候放下手中的所有计时工具，转移注意力——看书看电视，就是不要去想假宫缩。很多时候，它会自然缓解

温馨提示：如果发现自己的收缩，他们无法区分，孕妇和准父亲不太担心，立即去医院寻求医生的帮助，他们无法区分如果是真正的收缩，或者越早去医院越好，胎儿就会更安全。

好了，以上是小编今天分享的假宫缩知识。我希望它能帮助孕妇及时应急处理，缓解假宫缩。如果你的母亲有任何经验，你不妨在评论区谈谈。它还可以帮助更多的孕妇避免恐慌~