什么时候开始孕吐孕妇应该如何缓解呕吐（早孕呕吐什么时候可以开始缓解）

许多女孩在怀孕期间会呕吐，这通常被称为有害幸福。然而，并不是每个孕妇都会呕吐。有些孕妇呕吐得很厉害。他们吃多少就吐多少，一点胃口都没有。有些孕妇没有呕吐的迹象，这真是难以置信。那么孕妇呕吐是什么时候开始的呢？孕妇应该如何缓解呕吐？接下来，我将逐一介绍给大家参考。

什么时候开始孕吐？一般来说，约四分之三的女性在怀孕第六周会开始出现恶心呕吐等早孕反应，有些孕妇在整个怀孕期间都不会出现晨吐。

孕吐是一种早孕反应。通常在绝经42天左右出现早孕反应，会出现恶心呕吐等症状，但早孕反应的时间和症状有个体差异。大多数孕妇在怀孕6周的早晚都会出现恶心呕吐的症状，没有任何原因就会出现呕吐，有的孕妇甚至在第4周就会出现孕吐。也有一些孕妇在整个怀孕期间不会出现孕吐。因此，何时开始怀孕呕吐取决于个人情况。

孕妇如何缓解孕吐？

1、尽量多睡觉，孕吐本身会使孕妇的身体更加疲惫，甚至会影响到晚上的休息，能睡觉的时候，尽量多睡觉。

2、出去散散步，不要总是呆在同一个地方。

3、少量多餐，一日三餐可分为六餐。

4、吃有营养、易消化的食物，如汤、果汁、牛奶等流质食物。

5、水分较多的食物可以减轻肠胃负担，防止脱水，如苹果、葡萄、甜瓜等。

6、减轻压力，一些孕吐反应来源于心理不适，快乐平和的心境有助于缓解孕吐不适。

7、穿宽松的衣服，不要让任何东西压迫胃、腹、颈等部位。

8、避免让你感到恶心的食物，将这些食物列入食物黑名单。

9.按压内关穴有助于缓解呕吐症状。内关穴位于前臂中部，手腕横纹上方2英寸。右手三指并拢，将三指中的无名指放在左手腕横纹上。此时，右手食指与左手腕交叉点的中点是内关穴。

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