孕期准爸爸这样做，助孕妈缓解身心不适，增进夫妻感情（准爸爸们注意了,孕期妻子需要你的这些照顾）

文|好孕姐

怀孕是孕妇最困难的时期，不仅身体会很不舒服，有时心情也很糟糕。当我怀孕的时候，我的脾气变得非常易怒，我的情绪很容易改变。一旦我不开心，我的脾气就会爆发，有时甚至感觉不像我自己。在我怀孕之前，我被认为是一个好脾气，但自我怀孕以来，我的情绪是多变的，有时甚至讨厌自己。

事实上，许多孕妇在怀孕后都发生了变化，有些人变得更加温柔，但有些人变得更加易怒。怀孕的孕妇在怀孕期间很难怀孕，那么准父亲能做些什么来缓解孕妇的身心不适呢？

孕期准爸爸这样做，可以帮助孕妇缓解身心不适，增加夫妻关系。

督促孕妇休息

怀孕本身很难，但如果孕妇睡不好，对孕妇和胎儿的伤害真的太大了。因此，作为一个准父亲，我们必须在怀孕期间照顾好孕妇，及时敦促孕妇休息，以确保孕妇有足够的睡眠和良好的休息。当然，在妊娠晚期，许多孕妇的身体太重，翻身并不容易。此时，准父亲应及时帮助孕妇翻身，以确保孕妇的睡眠质量。

保证孕妇的食欲

虽然也有一些孕妇在怀孕期间不呕吐，但大多数孕妇在怀孕期间会呕吐。呕吐非常不舒服，也会影响孕妇的食欲。然而，为了胎儿的健康发育，孕妇仍然需要在怀孕期间进食，以确保胎儿的营养。因此，此时，准父亲应宽容体贴孕妇，不要责怪孕妇，注意为孕妇做一些自己喜欢的食物，增强孕妇的食欲，确保胎儿的发育。

帮助孕妇缓解情绪

怀孕后，随着身体的变化，许多孕妇的心理也发生了变化，有时他们甚至脾气暴躁，心情烦躁，所以他们对家庭的态度可能不好。因此，在这个时候，准父亲应该更加体贴孕妇，与孕妇沟通，缓解孕妇的情绪，启发孕妇，帮助孕妇克服焦虑和烦躁，保持良好的心情，这有利于胎儿的健康发育。

保护孕妇皮肤

怀孕后，孕妇只照顾胎儿，忽视皮肤护理，导致皮肤暗黄，雀斑出现。事实上，即使怀孕了，皮肤护理也应该坚持做，准父亲必须为孕妇购买特殊的护肤产品，照顾孕妇的皮肤，增进夫妻关系。

怀孕期间，你丈夫做了什么来帮助你缓解怀孕期间的不适？

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