孕期症状妊娠线不美观教你几招淡化它（妊娠线很明显怎么回事）

文字/育儿新晶

有些女人怀孕后，会发现肚子不知不觉中出现了黑线，或厚或细，或深或浅，这让一些美丽的孕妇恐慌。事实上，这就是所谓的怀孕线。

为什么会有妊娠线？一般女性怀孕后会出现多久？有什么淡化的方法吗？

妊娠线是什么？

妊娠线是指大多数妇女怀孕后的妊娠线 2~4 一个月之间，一条从会阴到肚脐的垂直线出现在肚子中间，有的甚至向上延伸到胸部，孕中期以后会更加明显。

由于每个孕妇的体质不同，妊娠线的长度、厚度、颜色深度也不同，甚至出现时间也不同。

有的孕妇在孕晚期才发现肚子上有妊娠线，但有的孕妇整个孕期都没有出现。

妊娠线的原因

妊娠线实际上是一种正常的妊娠反应，主要是由于妊娠激素水平的变化和酪氨酸酶活性的增加，导致皮肤基底细胞的黑色素沉积，通常在分娩后一年内慢慢消失。

1. 激素水平

妊娠期色素沉积主要是由于妊娠期黑素细胞刺激素分泌增加，大量雌激素和孕酮具有黑素细胞刺激作用，导致妊娠线增加。

2. 酪氨酸酶活性

酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶。酪氨酸在酪氨酸酶的氧化下产生多巴酚，经过一系列的氧化反应，最终产生黑色素。

但事实上，无论男女是否怀孕，每个人都能隐约看到这条线，是白色的，这属于正常的生理线，但大多数女性没有怀孕的颜色相对较浅，看不见。

如何淡化妊娠线？

虽然大多数孕妇腹部的妊娠线在分娩后一年内会消失，但有些孕妇在分娩后并没有消失。因此，孕妇可以尝试以下方法来帮助稀释妊娠线。

1. 多吃富含维生素的食物C 的食物

维生素C 还原效果强，能抑制黑色素的产生。因此，孕妇可以适当多吃富含维生素的食物C 西兰花、猕猴桃等食物或水果有助于淡化妊娠线。

2. 按摩皮肤

洗澡后，孕妇可以在肚子上敷一条热毛巾，每天坚持半小时，然后用手轻轻按摩腹部，促进腹部皮肤的新陈代谢，改善皮肤的颜色，在一定程度上稀释妊娠线。

3. 激光去除

如果产后身体各方面都恢复了，可以考虑去专业医院用激光去除妊娠线，但一定要去正规医院，避免激光操作不当对身体造成其他副作用。

温馨提醒：

妊娠线实际上是怀孕期间的一种妊娠反应，大部分会在产后慢慢消失，所以不要太担心。

孕妇还可以多吃富含维生素的食物，热敷按摩腹部皮肤，适当服用保健品，促进妊娠线的淡化。

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