孕期真正要忌口的是这些一定要谨记（孕期真正要忌口的是这些一定要谨记的食物）

女人怀孕后，当很多美味的食物摆在她们面前时，她们会被说服：这个不能吃，那个也不能吃。我怀孕的时候感觉很累。为什么我不能吃这么多东西？尤其是当你看到你喜欢吃什么的时候，因为你害怕吃对胎儿不好，不敢吃。嘿，真让人难过！

所以，准妈妈真的像别人说的那样，真的不能吃这么多东西吗？

事实上，事实并非如此。准妈妈们仍然可以像往常一样吃很多东西。但是还然有一些食物需要真正的禁忌，那么有什么呢？

1. 含酒精的饮料

怀孕期间不宜饮用任何含酒精的饮料，一次食用大量酒精酒精会通过胎盘进入胎儿的血液，造成损害。

2. 可乐型饮料

可乐饮料含有咖啡因、可乐宁、色素等。过多的可乐宁和咖啡因进入孕妇体内，会导致中枢神经系统兴奋、易怒、呼吸加速、肌肉震颤、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应。咖啡因也可以通过胎盘作用于胎儿，使母亲体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响。

3. 热性作料

包括茴香、八角、胡椒、胡椒、肉桂、五香粉、辣椒粉等。孕妇食用热成分容易消耗肠道水分，使胃肠道腺体分泌物减少，导致肠道干燥、便秘。便秘后，孕妇会使腹部压力增加，压迫宫内胎儿，容易引起胎儿运动、早产等。

4. 桂圆

怀孕期间，阴虚易引起内热。如果你再吃龙眼，它会被加热，这很容易导致孕妇的大便干燥、舌头干燥和胎儿发热；甚至有先兆流产的症状，如阴道出血和腹痛。

5. 木瓜

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内激素的变化，尤其是青木瓜可能导致流产，孕妇应完全禁食。

图片来源:昭元摄影(图片与本文无关)

6. 未经高温消毒的蛋白质食品

如牛奶、奶酪、冷冻或熏肉、海鲜；比如鲑鱼、鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼。虽然这些食物营养价值高，味道鲜美，但由于消毒不彻底或细菌污染，很容易引起胃肠炎。

7. 油炸、油炸油炸食品食物

比如油条、烤羊肉串等；这种高温油炸食品通常含有一些致癌物质，对母体和胚胎有毒。

8. 不适合孕妇的保健补品

如蜂王浆、龙眼、人参等。蜂王浆中含有性激素，会干扰胎儿在子宫内的正常发育，导致性早熟。龙眼和人参性温热，而孕妇本身属于阴虚火旺的体质。饭后火上加火容易导致先兆流产。

9. 含咖啡因的食物

比如浓茶、咖啡、巧克力等，咖啡因是一种中枢兴奋剂，可以通过胎盘屏障影响胎儿的大脑发育。

10. 腌制的食物

比如香肠、火腿、咸肉、腌肉等。在腌制肉类的过程中，B维生素损失更多，盐过多，增加了母亲肾脏的负担。如果食用未彻底腌制的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血液中的血红蛋白发生化学反应，降低血红蛋白的氧能力，导致母亲缺氧。