孕期这些水果可多吃，不但补充维生素，还能帮助胎儿排毒（孕期这些水果可多吃,不但补充维生素,还能帮助胎儿排毒）

我想知道你成为孕妇后的口味是否改变了？但奇怪的是，无论我们如何改变对水果的热爱，我们都保持不变。事实上，这与清淡的水果有很多关系，对吧？虽然水果很好，但对于孕妇来说，她们也应该捡起来吃。

孕妇在怀孕期间可以多吃以下三种推荐的水果，因为它们不仅可以补充孕妇体内的各种维生素，还可以帮助胎儿解毒，使婴儿出生后皮肤白嫩，甚至可以预防新生儿黄疸。

一、苹果

事实上，大苹果在市场上的价格并不高。作为一种便宜的水果，每个人都能负担得起。苹果绝对是平民中的人参果。

苹果比热水果或冷水果温和得多。因此，它不选择人群，无论是孩子还是老人，吃它都能对身体健康有益。此外，无论是生的还是熟的，它的味道都不会改变太多。

苹果的甜味和清淡深受任何人的喜爱。更重要的是，苹果富含维生素，它不仅能调节我们的身体，提高我们的免疫力，还能使孕妇的气和血液更加充足。并帮助胎儿解毒，谁不想让婴儿出生时柔嫩明亮？

事实上，从皮肤的角度来看，受益的不仅仅是胎儿，还有孕妇。

二、西柚

有些人说葡萄柚对提高抵抗力很有帮助，事实上，这是真的。与此同时，营养学家发现葡萄柚也有缓解晨吐的作用。甚至在葡萄柚中也发现了大量的天然叶酸，叶酸是孕妇早期必须摄入的营养物质。换句话说，在怀孕早期吃葡萄柚实际上是间接的叶酸摄入量。

三、橙子

饱满多汁的橙子绝对是秋冬女性最喜欢的食物之一。又酸又甜，水也很大。随着大量的上市，价格也不会很贵。任何一类孕妇都可以随意购买。更重要的是，橙子含有大量的维生素C，除了对人体有很好的保护作用外，它还可以作用于孕妇的皮肤，使我们的皮肤在怀孕期间不会太干燥和灰色。

当然，它对促进子宫内婴儿的发育也有很好的作用。孕妇在怀孕期间经常吃橙子，婴儿不仅出生后，病理性黄疸的可能性降低，而且可以使婴儿出生后的皮肤变得相当白嫩。

当然，无论上述食物有多好，我们都应该记住摄入量，可以更多，但不应该太多。我也希望世界各地的母亲都能怀孕。

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好地照顾孩子，可以关注我，和我一起讨论育儿的路上。