孕期腰痛、尿频是尿路感染孕期做好这几点，预防尿路感染（妊娠期腰痛、尿频是尿路感染吗?）

小英怀孕后经常出现腰痛、尿频，特别是怀孕6个月后，腰痛不仅没有改善，而且有加重的迹象，同时不到1小时跑一次厕所，有时甚至刚上完厕所，感觉急厕所。

听别人说腰酸，尿频是尿路感染的症状，小英很担心自己是否有尿路感染。

妊娠期腰痛、尿频是尿路感染吗？

虽然尿路感染确实会出现腰痛、尿频、尿不尽感，但不能因为孕期腰痛、尿频而认为是尿路感染。

因为在怀孕期间，由于胎儿的生长，特别是怀孕的孕妇，因为增大的子宫会压迫膀胱和腰椎脊柱，所以容易出现腰痛和尿频症状，这是一种正常的生理现象，不需要太担心。

孕中晚期需预防尿路感染

虽然妊娠期腰痛和尿频可能不是由尿路感染引起的，但妊娠中晚期确实更容易出现尿路感染。

因为在妊娠中晚期，子宫增大会导致尿潴留和尿流不畅，而且由于体内激素的影响，细菌更容易繁殖，所以在妊娠中晚期更容易发生尿路感染，需要尽快预防。

特别是在妊娠中晚期，除腰痛、尿频外，还伴有尿痛、尿道烧灼感等，需要及时检查，明确是否有尿路感染。

预防孕期尿路感染，注意这些要点

1. 多喝水

不要认为尿频会减少饮用水，这会导致尿液浓缩，尿细菌繁殖更快，从而增加尿路感染的风险。

因此，如果你想在怀孕期间预防尿路感染，记得多喝水，不要喝一些饮料，而要喝温开水。

2. 不憋尿

怀孕期间不要觉得不好意思经常上厕所，从而憋尿，这样更容易导致细菌繁殖，从而增加尿路感染的风险。

如果觉得有尿意及时排尿，孕期多走动，不要久坐更有利于健康。

3. 饮食清淡

从中医的角度来看，湿热下注更容易引起尿路感染，所以平时要注意减少辛辣刺激、油炸、易生气食物的摄入。

同时，可以多吃清热利尿的食物，如冬瓜、绿豆、红豆、黄瓜、丝瓜等，不要吃太咸，可以有效降低尿路感染的风险。

4. 勤换内裤

妊娠中晚期，分泌物增多，子宫压迫，容易漏尿，导致内衣潮湿，更容易尿路感染。

所以平时要注意勤换内衣，分泌物多，出汗多，漏尿时要及时更换内衣，尤其是内衣要每天更换，每天清洗。

虽然怀孕期间容易出现尿路感染，但一般只需要做好预防，不用担心。

参考：

1. 妊娠期尿路感染相关因素及临床防治 . 《临床肾脏病杂志》

2. 妊娠期尿路感染特征分析及护理研究 . 《大家健康(学术版)》

3. 怀孕期间为何爱尿路感染？ . 《父母必读》