孕期需要补充6类维生素（孕期是否需要补充多种维生素）

怀孕对妇女来说是一个特殊的生理阶段。孕妇对各种营养素的需求将增加，对维生素的需求也将显著增加。目前，有很多种维生素。孕妇需要补充哪些维生素？

1、维生素A：孕妇服用维生素A有助于保持皮肤和器官内腔粘膜系统的正常化，预防癌症，降低口腔癌、乳腺癌、宫颈癌、肺癌等。

2、维生素B：孕妇B族维生素可以增加各种食物营养的消化吸收，减少以后的妊娠反应。B家族维生素包括多种维生素B和叶酸、泛酸和烟酸。妊娠早期是胎儿组织和器官分化的重要时期。叶酸具有造血功能，防止胎儿神经管缺损和胎儿畸形，B6还能缓解孕期呕吐，维生素B2能促进生长发育，保护眼睛、皮肤健康等。

3、维生素D：人类皮肤也可以在阳光照射后合成维生素D，由于孕妇晒太阳的机会较少，再加上胎儿对维生素D的需求，所以孕妇食用维生素D的供给应该增加。 D帮助胎儿骨骼发育，防止母亲骨质疏松。

4、维生素C：孕妇应该吃富含维生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是枣的维生素C含量很高。

5、维生素E：怀孕前服用可以提高怀孕率，调节激素，让未来的宝宝更加美丽可爱，怀孕后服用可以防止流产帮助胎儿脑细胞发育健全等。

6、维生素K：怀孕期间出血的并发症可以预防维生素K。

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