孕期胃部不适，反胃、烧心怎么办（早孕反应吐了就忍了,为什么到了孕中期还整天烧心反酸?）

吃是一种态度，吃是一种信仰祖先传下来的八大菜系25种工艺，就是为了不让我们饿。

孕妈暂时卸下了减肥的包袱，本该和美食一起吃得潇潇洒洒，但不争气的胃总是让人咬牙。早孕反应吐了就忍了，为什么到了孕中期还整天烧心反酸？

这些让大多数人难以理解的问题，都会有一个试图解释的谣言。

有人说，怀孕中期感到烧心是因为胎儿头发生长，烧心越严重，胎儿头发生长越好。这怎么烧心也有优越感呢？

谣言当然不能相信，科学是我们生孩子的正确姿势。进入妊娠中期，胎儿不断生长，子宫不断增大，子宫上升会压迫胃，所以有很多不适。

体内孕酮的增加导致食道下部控制胃酸反流的肌肉放松。利用监管放松，胃酸胡作非为，反流到食道下部，使胃感到不舒服。

怀孕前被胃病折磨过的孕妈，此时更是雪上加霜，没有最不舒服，只有更不舒服。

33招教你缓解孕期胃部不适

胃部不适不是病，一般不用吃药片，要想缓解，从日常饮食入手。

吃得好，烧心火葬场，孕妈们每天吃饭，都应该吃，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐，准备一些苏打饼干或馒头，感觉烧心时咀嚼。

辛辣、油腻、重口味口味，无情地拒绝；生冷刺激难以消化，抵制诱惑不要动摇。戒烟和酒精，碳酸饮料也暂时放下。不要贪婪，让胃受委屈。怀孕的母亲胃不舒服，不要互相伤害。

饮食上有克制，不要放肆生活习惯。吃饭时坐直，增加胃酸上涌的难度，让胃酸知难而退。

晚饭后散步，帮助食物消化，不要只是躺在桌子上。晚上睡觉前也管好嘴，睡觉前不要吃饭。睡觉时用几个枕头垫头，也可以缓解胃酸反流引起的烧心。

轻度胃部不适是正常现象，孕妇不必过度紧张。但少数情况严重，也不能一直默默忍受折磨。

特别是怀孕前胃病缠身，孕中后期发生胃酸反流容易使胃病复发，甚至加重，进一步加重。

若孕妇恶心呕吐严重，胃痛难忍，甚至便血，建议及时就医，不要自己服药。

孕妇怀孕期间，一定要以清淡饮食为主…