人生第一次怀孕，走过艰苦的备孕之路，没想到来到了升级打怪的入口。

医嘱上赫然先兆流产四个字，医生奶奶严肃地告诉我，好好躺着，好好养，尽力保护。 于是开始了148针打针之旅。

躺养期间，我看了很多关于怀孕和后期养育的书。关于怀孕准备，我推荐了这三本书。

01

《西尔斯怀孕百科》

豆瓣评分：8.4分

总结一句话，看完这本书，整个孕期都很清楚。

这本书的作者是分娩教育家、儿科医生和产科医生，他们都非常专业。同时，他们也经历了怀孕和分娩，其中玛莎和威廉医生抚养了8个孩子，琳达医生是3个孩子的母亲。作者的阵容非常真实，业内人士也有个人经验。

这本书是按照十月怀孕的顺序写的，每个月会发生什么，身体会发生什么变化，需要做什么准备，都写得很清楚。

小白第一次怀孕，什么都不懂，紧张的身体有一点生命，需要一本书或一个人来解释事情，西尔斯怀孕百科全书是一个不错的选择。现在的路很清楚，所以你不再焦虑了。

02

《瘦孕》

豆瓣评分：6.8分

这本书是小伙伴在备孕期间推荐的一本书，野生养生代言人孙俪也推荐的一本怀孕书。

这本书主要是饮食疗法，根据自己的体质来选择食物。也正是因为读了这本书，我发现我是一个阴虚和内热的系统。无论你是否怀孕，你都可以根据书中的内容来调整你的系统。为了更清楚地知道我能吃什么，我需要避免吃什么，我还特别做了一个阅读，每次我打开笔记，我都知道该吃什么。

佛系follow书中的饮食方法，怀孕期间的体重控制在合理的范围内，怀孕期间没有水肿，婴儿出生后也发现体质很好，所以向有需要的朋友推荐这本书。因为书的一部分是药物饮食，你可以咨询你的医生是否可以吃药或特殊情况。

然而，因为你想在分娩期间喂奶，你仍然吃脂肪。此外，怀孕体型的变化确实与你的个人体质有关。

03

《陪妻子怀孕》

豆瓣评分：8.0

这本书在豆瓣上得分的人不多，所以分数的参考性一般。买这本书是为了被标题所吸引，这是一本从丈夫的角度写关于怀孕的书。

怀孕后用四个字形容丈夫:

形同虚设

聊胜于无

聋的传人

查无此人

可有可无

。。。

略带戏谑的背后是妻子对丈夫的期待。妻子希望怀孕不是一个人的升级，而是另一个人的参与感。

新妈妈的筑巢本能，购物欲望爆发，希望在生产前准备好宝宝的一切。然而，有很多事情要做作业比较。一个人在这份工作中真的很孤独。当他做的时候，他总觉得孩子是一个人，另一个人漠不关心。据说孕妇容易哭，对另一半的期望会更高。然而，如果他们不知道对方能做什么，他们可以翻看这本书。

这本书从丈夫的角度写了如何支持妻子，如何为怀孕40周的怀孕做准备，以及在怀孕期间应该注意什么。这对夫妇都是一个很好的选择。

这三本书涵盖了怀孕的通识、怀孕期间的饮食疗法和丈夫的视角，是怀孕准备或怀孕期间的好选择。