怀孕期间烧心比较常见，几乎是所有孕妇都不可避免的情况之一。有的孕妈反应明显，有的孕妈反应大。那么孕期烧心是怎么引起的呢？有没有办法避免？烧心会影响宝宝的发育？如果孕妇有明显的烧心，可以尝试以下方法来缓解。
第一：孕期烧心是怎么回事？
怀孕烧心是由于孕妇胃酸过多、酸引起的，是由怀孕期间常见的生理变化引起的胃灼热，孕妇说好像胃里有一团火，更不舒服，通常正常，但如果更严重会影响孕妇的睡眠和饮食，不纠正，会影响婴儿的生长发育，烧心主要是这方面的原因。①在饮食方面，孕妇喜欢吃辛辣刺激和过多的酸性食物会导致胃肠蠕动缓慢；②腹部压力较大，随着胎儿的增大，胃部压力较大；③孕期激素水平的变化，尤其是雌激素的刺激，会影响胃肠蠕动，抑制胃内食物的消化。
第二：如何缓解孕期烧心？
如何缓解孕期烧心，孕妈可以从以下几个方面进行面试。①孕期饮食保持合理习惯，不吃辛辣刺激性食物，可缓解胃部不适，少吃多餐，有助于胃的消化和营养摄入；②穿着尽量宽松，不要给腹部压力感，同时躺着时注意上半身可以抬高，避免反流；③可以吃一些有助于中和胃酸的食物(红萝卜，炒花生等。)但要适量；④饭后休息一段时间后适当散步，有助于缓解烧心；⑤尽量避免晚上睡觉前进食，这样不利于胃的消化。
怀孕期间烧心会影响孕妇的情绪，所以如果孕妇感到胃不舒服，及时做出相应的调整，避免严重烧心，影响情绪、睡眠、饮食等方面，否则孕妇不舒服，会影响自己的健康，也会影响婴儿。
本文来自投稿，不代表爱孕网立场，如若转载，请注明出处：https://www.aiywan.com/yqbk/12896.html
评论列表（128条）
2024-04-22~暂无数据~