孕期散步时胎儿是什么感觉原来他这么舒服（孕期散步时胎儿是什么感觉原来他这么舒服呢）

怀孕后，由于身体不再适合高强度运动，散步等温和的运动已经成为孕妇最好的锻炼方式之一。

孕期适当散步有利于增加准妈妈的体质和胎儿发育。你知道胎儿在散步时有什么感觉吗？

首先，对于胎儿来说，孕妇在怀孕期间散步时会摇晃身体，这会让他感觉像在子宫里荡秋千，非常舒适，胎儿会非常享受。在散步时，胎儿实际上是被动的，可以刺激前庭系统的发育，这对婴儿出生后的平衡感和身体协调能力非常有益。

其次，胎儿不仅会睡在母亲的肚子里，还会听到声音，感受到光线和外部压力。散步时，如果光线好，胎儿会感觉到光线，脸会转向光线明亮的地方，练习睁开眼睛闭上眼睛，所以散步对胎儿有很大的好处。

孕妇在怀孕期间散步时，胎儿非常舒适。但这并不意味着孕妇在散步时没有禁忌。如果有以下情况，最好呆在家里！

一、在污染严重的地方散步

孕妇最好选择公园等空气清新、人少的地方散步，呼吸新鲜空气，孕妇的情绪会得到缓解，也有利于胎儿的发育；

假如散步环境污染严重，如汽车尾气等，建议准妈妈换个地方散步吧！

二、孕晚期散步需要人陪伴

进入妊娠晚期后，孕妇的胃增大，走路沉重，不方便，走几步气喘吁吁。建议有人陪他们散步，这样当他们累或遇到紧急情况时，他们也可以第一次获得救援。

三、散步时间不宜过长

怀孕期间不要太累，所以散步时间不要太长。一般建议孕妇在怀孕16周开始散步，每次大约30分钟。

四、坏天气不宜外出散步

紫外线强或太冷的天气不宜外出散步。孕妇应根据自己的状态和天气条件调整散步时间。

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