孕期屁股疼,是疾病还是正常反应引起的（屁股疼得厉害,巧用方法缓解）

怀孕后，可能会经历各种疼痛、腰痛、胸痛、头痛和常见的臀痛。

小琪怀孕8个多月了。最近，她有明显的臀部疼痛。疼痛突然发生，就在她散步时。从臀部开始，沿着大腿外侧到膝盖、小腿和脚背，小琪害怕移动，直到疼痛消失。

在接下来的几天里，屁股疼痛出现了好几次，疼痛是放射性的，有时是持续的钝痛，严重的情况会有抽筋，甚至走路也不敢太硬，不能坐着，有时晚上睡觉时疼痛睡不着。

这到底是怎么回事？

怀孕期间屁股疼，原来是他们的祸

怀孕后屁股疼痛时有发生，尤其是怀孕晚期。疼痛主要与以下因素有关:

1、激素影响

雌激素水平在怀孕期间显著增加，松弛素水平也增加。肌肉和韧带松弛，全身关节松弛，骨盆松弛，这些情况正在为分娩做准备，以便让孩子更顺利地通过产道。但这些变化也会导致或加剧不同程度的疼痛。

坐骨神经受压迫

有些疼痛会持续到小腿和脚背，感觉臀部和大腿疼痛和麻木，这是因为坐骨神经痛，这是正常的。由于子宫明显增大，胎儿头部已进入盆腔，导致坐骨神经疼痛引起的盆腔坐骨神经机械压迫。

3.暂时性骨质疏松症

有些孕妇因缺钙引起的疼痛，补钙后一般会缓解。

屁股疼得厉害，巧用方法缓解

一般来说，母亲生完孩子后不会慢慢疼痛。

但一些孕妇说：我疼得很厉害，睡觉都疼，我疼得走路都会一瘸一拐。有什么办法可以缓解吗？

还没有有效的方法来消除臀部疼痛。但是疼痛可以通过一些方法来缓解。

1、调整睡姿

随着怀孕周的增加，臀部疼痛的频率会增加，也可能会越来越痛。此时需要调整睡眠姿势，最合适的是侧卧位，左卧位更好。睡觉时，你可以用枕头支撑胃、腰、大腿和背部，或者在腿之间夹一个枕头，可以有效地缓解疼痛。

2、注意休息

长时间坐着或站着很容易加重臀部疼痛。因此，在妊娠晚期，让自己有足够的休息时间，避免长时间站立或坐着，不要总是弯腰，搬重物，坐在枕头后面，可以缓解臀部疼痛。

3、加强锻炼

运动有利于健康，更有利于顺利分娩，也有利于缓解妊娠晚期臀部疼痛的现象。孕妇可以做孕妇练习或孕妇瑜伽，如一般伸展运动、散步，游泳也可以帮助孕妇减轻各种关节的疼痛，但在专业教练的指导下。

4.尝试不同的放松方法

洗个热水澡或者局部热敷都不错，还可以让老公帮忙按摩，减轻疲劳和疼痛。

大多数孕妇都会遇到屁股疼痛，可以通过上述方法有效缓解。如果疼痛很严重，请立即就医，寻求医生的帮助。

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(收集整理孕妇和婴儿护理中心)