孕期泡脚有讲究（准妈妈如何泡脚对身体有好处）

准妈妈如何泡脚对身体有好处泡脚能促进血液循环，有效预防静脉曲张，准妈妈泡脚是有益的，但是，准妈妈泡脚也是非常讲究的。

水温以35℃~39℃为宜孕妇可以用肘部测试水温，这与肘部温度相似。你也可以使用温度计，在浸泡脚的过程中随时注意温度计的温度。因为它高于39℃准妈妈的体温只需10~20分钟就能上升到38.8℃甚至更高。因为准妈妈的血液循环有自己的特点，如果被热水过度刺激，准妈妈很可能会出现头晕、虚脱等情况。

时间不能太长时间要掌握好，不能太长。如果浸泡时间过长，会引起出汗、心悸等症状。最好持续20分钟，最长时间不能超过半小时。不要随意按摩！浸泡脚时不要随意按摩，因为脚底是身体许多部位的反射区。如果你随意按摩，可能会导致子宫收缩和流产。怀孕期间不应使用按摩脚盆。

不要随意用药水泡脚除非有专业人士的指导，否则浸泡足部时不要在水中添加药物。因为中药足部浸泡可能会刺激孕妇的性腺反射区域，针对母亲和婴儿的健康，造成不良影响。不仅是中药，其他药物也应避免，最好使用清水泡。

X 贴心小提示患有脚气的准妈妈，病情严重到起泡时，不宜用热水泡脚，因为这样容易引起伤口感染。

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