孕期能泡脚吗这6个注意事项你该知道!（孕期能泡脚吗这6个注意事项你该知道哪些）

在很多人看来，睡前用热水泡脚真的很舒服！

但孕妇能泡脚吗？

当然可以！

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孕妈泡脚有什么好处？

1、安神助眠

怀孕后，由于激素的变化，失眠将不可避免地来到门口，如果此时浸泡脚有助于改善睡眠！此外，它还可以缓解压力，消除疲劳，稳定情绪。

2、保健作用

热水泡脚有助于穿透脚与肾之间的血管，促进脚与肾之间的血液循环，提高孕妇的免疫力和记忆力，对缓解妊娠水肿也有一定的作用。

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但是怀宝宝还是会特别的，在泡脚的过程，孕妇泡脚要注意这一点7件事：

1.泡脚水的温度应控制在35摄氏度左右。最好不要出汗，只要感觉舒服，就容易引起心悸。

2.浸泡脚的时间应控制在20分钟以内，最长时间不得超过30分钟。如果时间过长，会导致血液循环过快，心脑负担过重，可能导致出汗、心悸、头晕、虚脱等。此外，久坐对婴儿没有好处。

3.不要随便按脚底，尤其是不要去洗脚房按摩，因为如果脚上的一些穴位受到刺激，可能会导致流产。

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4.饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃血供应，可能导致孕妇营养不良。

5.切记不要在泡脚水中添加活血化瘀的中药。一方面，我们不知道药材的成分是否对婴儿有害。另一方面，一些药材会刺激孕妇的性腺反射区，这对婴儿和孕妇都不利。

6.脚气病严重的孕妇不宜泡脚。因为热水可能会导致水泡破裂，如果破裂后意外感染，可能会给宝宝带来不良影响。

虽然泡脚看起来很普通，但为了宝宝的健康，请仔细阅读以上内容！

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