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孕妇是最娇嫩的，也是一个家庭最重要的保护对象。为了母婴健康，很多家庭把孕妇当作一流的保护动物，一切都由家人来做，生怕有点累。但怀孕期间不活动不是一件好事。别相信。怀孕期间能做家务吗？要牢记这几点，适当的活动锻炼生孩子是正确的。

婷婷结婚前是一位娇嫩的小公主，被父母捧在手里，非常娇嫩。婚后，荣誉宠物并没有减少一分。作为一个独生子女的丈夫，她的父母非常年轻。通常，她不需要婷婷在家里做任何事情。她由婆婆努力工作，这让外人羡慕不已。

怀孕后，婷婷成了家里的第一个英雄，不仅手指不碰春水，甚至下楼散步，婆婆会告诉她，害怕厌倦这对娇嫩的母子俩。然而，让孕妇长时间坐着不锻炼并不是一件好事，在怀孕后期，婷婷的体重飙升，走几步就会喘气。由于怀孕期间没有活动，胎儿太大，分娩困难，几个小时后，不得不选择剖腹产。

怀孕很难，原本想让婷婷安心抚养孩子，从来没有想过会伤害他们的母子，怀孕中期后，胎儿基本稳定，此时，孕妇应该适当活动，不仅对自己有好处，而且对胎儿宝藏也是一种保护，你不能呆在家里不动。

孕期适当活动的好处：

预防肥胖

在后期，随着胎儿的生长，孕妇的食欲越来越好，但吃得越多，孕妇的体重就会逐渐增加，脂肪也会堆积在身上，不仅丑陋，而且使分娩困难，即使剖腹产，也会因为脂肪太厚而难以进行。此外，只吃不动也会导致胎儿过多，增加生产难度。

增强体质，有助于分娩

怀孕期间适当的运动可以增强体质，预防疾病的发生。在活动的同时，可以锻炼自己的力量，的生产。

在妊娠晚期，多项活动可以帮助胎儿顺利进入盆内，使分娩工作更容易进行。怀孕行动不方便，孕妇不能懒惰，多活动分娩真的少受苦。

保护胎儿

孕妇不仅对自己有益，而且对胎儿也有益。这是因为在活动过程中，它可以促进孕妇的血液循环，使身体的代谢能力更强，胎儿也可以在腹部获得更多的氧气，这也是对婴儿的一种保护。

怀孕期间有很多好处，所以不要相信。除了户外运动，家务也是一种锻炼方式。，但孕期工作要注意，这些事项要记住，能使锻炼养胎两不误：

（1）不弯腰

孕期，尤其是中后期。孕妇不能弯腰，随着肚子越来越大，孕妇的活动越来越不方便，此时，如果弯腰捡东西，系鞋带，会压迫腹部，影响氧气和营养物质的正常运输。不仅会压迫胎儿，还会导致宝宝缺氧，非常危险。怀孕期间一定要避免弯腰，不要穿带鞋带的鞋子。如果鞋子有鞋带，系鞋带时保持坐姿，抬高脚垫，或向家人求助。

(2)不提重物

提重物是孕妇最不能做的动作之一。她可以在怀孕期间做适当的家务，但她必须由别人来做。这是因为孕妇在提重物时，会引起腹部用力，不仅压迫胎儿不利于其生长，还会引起出血、流产的先兆，孕妇一定要注意。

(3)不要拿高处物品

怀孕后，高处的东西不能拿，不能由家人做，不要踮起脚尖伸展手臂。怀孕期间腹部沉重本身重心不稳定，踮起脚尖更容易使孕妇摔倒，损害胎儿宝藏的健康。怀孕后，常用的东西必须放在触手可及的地方，不能强行拿，擦高玻璃，清理高卫生工作给家人做。

怀孕活动有很多好处，但我们必须注意工作方式，不要伤害母婴。不要懒惰，适当的活动，同时平衡饮食，保持良好的工作、休息和心情，可以收获健康可爱的宝宝。

我是帮妈妈，高级育婴师，帮你解答带宝宝路上的烦恼~

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