怀孕后，因为腹部有了新的生命，我们应该考虑胎儿的发育和健康，所以孕妈会调整饮食和生活习惯。尤其要注意吃什么，对不常吃的食物要小心。

有些食物会对胎儿的发育产生影响，怀孕期间要多加注意。不能因为暂时的贪婪而影响孩子的发育。

孕期这几种食物孕妈要远离，吃了影响宝宝发育？

喝酒

从备孕开始就要戒酒，怀孕期间不能喝酒，即使是含酒精的食物和饮料也不能被触摸。由于酒精对胎儿腹部有很大的影响，严重的可能会危及生命安全。

当酒精通过血液进入胎儿体内时，会直接影响大脑和脊髓，会使孩子出生后有智力低下的可能。饮酒还会影响儿童神经系统的发育，引起畸形等问题。

刺激性食物

怀孕后，由于食欲不振，会喜欢吃一些刺激性或口味较重的食物，比如辣、酸或甜，这些食物确实能在一定程度上帮助孕妇打开食欲，但对胎儿的发育是不健康的。

例如，过酸的食物会使孕妇的血液中的酸含量过高，直接影响孩子的大脑发育，吃太辣的食物对孕妇的脾胃和孩子的身体发育都是有害的。

熏制的食物

比较常见的是烟熏肉、肠等，从美味的角度来看确实是深受大家喜爱的，但是从健康的角度来看是不好的，尤其是对于孕妈。熏制的食物需要腌制，个过程中含有大量的亚酰胺，直接影响儿童的大脑发育。

高热量的食物

许多孕妇在怀孕前为了保持身材，很多东西都不敢吃，而且怀孕后可以放心开始各种吃喝。如果你在怀孕期间吃了很多高热量的食物，一方面，它会使你的体重过度增加，影响你的健康，导致怀孕期间的各种疾病，并增加生产的难度。

另一方面，对胎儿的影响也很大，影响儿童的发育。

含糖量高的食物

吃甜食会让你感觉更好。在怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，你的情绪会波动你不可避免地会心情不好。因此，许多孕妇喜欢吃含糖量高的食物。如果吃得太多容易引起妊娠糖尿病，而且当孕妇患上这种妊娠疾病时，容易引起胎儿大脑发育异常。

孕期对胎儿和宝妈都比较好的食物，建议多吃？

核桃：吃核桃对大脑有好处。我相信每个人都知道，这句话并非毫无根据，而是通过专业研究得出的结果。怀孕期间每天适当食用一些食物，也可以促进胎儿的大脑发育。

香蕉：香蕉是一年中常见的水果，香蕉中所含的血清素对大脑的发育非常有帮助，而且还能刺激孩子的神经发育，可以说是有很多好处的。对于孕妈来说，多吃香蕉也有促进胃肠蠕动的作用。

鱼类：比较推荐三文鱼，沙丁鱼，这些鱼含有有助于胎儿大脑发育的成分。在这些鱼中，脂肪含量低，孕妈经常吃不会增加体重负担。要注意的是烹饪的方式，三文鱼孕妈吃还是要吃熟，不建议生吃。

苹果：这是生活中最常见的水果，老人总是说：一天吃一个苹果，不去卫生所。，苹果中含有较多的锌，有助于胎儿发育。

小编想说：？

怀孕是一个特殊的阶段，食物、衣服、住房和交通都需要调整。怀孕的妈妈很辛苦，家人要多了解和支持，顺利度过孕期。

今日话题：怀孕期间有哪些食物不推荐给孕妈？