欢迎个人转发分享文/孕婴帮！

怀孕是母亲必须经历的阶段。在此期间，家庭将以孕妇为中心，照顾衣食住行和生活中的点点滴滴。这不仅是因为婴儿在胃里不方便移动，还因为身体不适和各种反应。

妇女怀孕后，情绪波动相对较大，会因为很多小事而发脾气，许多没有经历过的人可能会认为这是夸张的，事实上，这不是，是身体激素的奇怪。不仅在性格方面，身体也会有明显的变化，月经停止、恶心、嗜睡、容易疲劳等，这些都是正常的妊娠早期反应，在可承受的范围内，不需要特殊治疗。

但有一件事并不意味着你可以忍受，那就是，你在怀孕期间经常放屁，声音又大又臭，这是非常尴尬的。如果你不在家里说话，你最害怕在公共场所和工作时发出噗的声音会吸引整个观众的注意。如果空气不流通，整个环境中的空气会恶化。

孕妇放屁的原因是什么？

怀孕后，孕妇的孕酮含量增加。婴儿在子宫内支撑子宫，然后压缩肠胃，这将对肠胃的消化产生一定的影响。因此，孕妇经常放屁，这是一种正常现象，可以通过调整饮食和锻炼来改善。

但是如果太频繁，味道很浓，采取措施后无法改善，就要注意了。这可能是身体问题。不排除是胃肠炎。及时检查，不要掉以轻心。

孕妇憋屁对身体有害吗？

虽然孕妇放屁是一种正常现象，但频繁放屁确实令人尴尬，因此一些孕妇选择坚持。从长远来看，这将对身体和胎儿产生很大影响。如果体内的有毒气体不释放，会导致肠道内的细菌繁殖，影响肠道功能，导致胃痛。此外，这些气体会通过肠壁流向血液，加速衰老。

怎样减少孕妇放屁的次数和频率？

1. 调整饮食

淀粉和豆类，这些产品食用后更容易产生气体，所以我们应该从根本上解决问题，减少淀粉食物的摄入，多吃蔬菜和水果，这不仅可以补充婴儿生长发育的营养，还可以减少气体的产生。

少吃多餐，最好细嚼慢咽，减轻一次性胃肠活动的负担。少吃不易消化的食物，让食物完全消化。

2. 适当的锻炼

运动也是促进肠胃运动的好方法之一，毫无疑问，对于孕妇来说，剧烈运动当然是不合适的，但是轻微的运动还是要经常做。俗话说：饭后百步走，能活九十九。饭后散步是最好的选择，可以在公园或广场慢慢走20分钟左右，可以帮助肠胃消化食物，促进排便。还有研究表明，孕期经常运动的孕妇，生产时会比较容易，对分娩也有很大的好处。

简言之，不要忽视身体的某些特征，这可能是一个求救信号。此外，如果你想在怀孕期间放屁，不要忍受。你可以选择去浴室或人少的地方。这是人的天性。不要感到尴尬。一切都是为了宝宝的健康。如果你发现有什么不对劲，你必须及时去医院，积极配合医生的治疗。

我是帮妈，高级育婴师，帮你解答带宝宝路上的烦恼~

(图片均来自网络，侵权删除。