孕期反应大，没胃口吃啥（我在怀孕早期没有食欲,不管我吃多好吃,我都吃不下）

虽然我没有呕吐，但我在怀孕早期没有食欲。不管我吃多好吃，我都吃不下。那是夏天。我很幸运。夏天有很多种蔬菜和水果。

我基本上是生吃黄瓜、胡萝卜、葡萄干、苹果、生菜蘸酱、水萝卜。我还听说西红柿拌白糖可以缓解孕吐，我吃的还可以，感觉有点胃口。偶尔吃一点酸梅和榨菜也能开胃，山楂糖葫芦等不敢吃，说容易引起宫缩。喜欢去菜市场买凉菜，多选种类，什么苦瓜、苦菊、木耳、海带、西兰花……热饭真的不多，只能多吃别的，巧克力、瓜子、核桃、香蕉、葡萄、巴丹木、碧根果、酸奶、豆浆、芝麻糊、红薯、鸡蛋……努力使饮食多样化，每样都吃一点。然而，早孕儿童需要的营养并不多，孕妈妈不用担心吃得少，孩子缺乏营养。

但自从怀孕中期，也就是第四个月以来，我的胃口逐渐增加，尤其是在第六个月，就像我已经好几辈子没吃过饭一样，我看到我吃的东西都亮了吃什么都香，就是吃鞋底的程度，总想吃甜的，比如奶茶、果汁、枣泥糕、奶油蛋糕、蛋黄派、蛋卷……所以，糖耐不过

自从我开始控制糖分以来，几乎在冬天，我每天只能吃一根香蕉、一个苹果或一个橘子。我总是在加热的时候吃。偶尔加点黄瓜/胡萝卜/心里的美萝卜，蛋糕和奶茶完全戒掉。多吃热菜，少吃主食，少吃多餐。基本上只能吃燕麦片和苏打饼干瓜子和核桃没有断，每天坚持吃，每天晚上出去散步，我主要觉得晚上人少，安静，尽量走在明亮的灯光下。其实红薯并没有断，因为孩子做四维的时候比较小，听说红薯长胎不长肉，所以也断断续续的吃。后来32周做B超，孩子完全符合孕周，复查空腹血糖5.23、虽然比糖耐时降低了一些，但还是很高。孩子不太小，所以最近停止了红薯

这不是春暖花开，天气又暖和了。我又开始吃各种生食了。我自己做凉菜，偶尔自己做，偶尔出去买。之后是黄瓜蘸酱，生菜蘸酱但也要多喝热水，吃太多凉的，胃也容易疼