孕期发烧别着急这些降温妙招胜过吃药（孕妇发烧了怎么办六种安全降温的方法）

孕妇的体温会略高于常人0.5℃，当体温升至37时.5℃以上，我们必须考虑是否有发烧的可能性。此时，孕妇发烧必须成为怀孕的预防措施，并小心处理。因为在怀孕的这个特殊时期，发烧和吃药会对自己和婴儿产生很大的负面影响。如果孕妇发烧不严重，可以进行物理冷却。

低烧用热敷

我相信对于孕妇来说，怀孕期间的发烧是一种令人担忧的经历。他们害怕服用退烧药会影响婴儿的胃，所以如何退烧已经成为孕妇最关心的问题。小建议，如果孕妇的发烧温度在37度和38.5度之间，你可以选择热敷来帮助散热。

具体做法

1、准备好热水，热水温度为70℃左右。

2.打湿毛巾，用热水毛巾上下摩擦身体。擦拭的关键部位在皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、肘部、腹股沟等。

每10到15分钟，孕妇可以更换一次毛巾。

4、再准备一条毛巾，打湿毛巾，再扭干，放在额头上热敷，每15分钟更换一次。

高烧用冷敷

怀孕3个月左右，如果孕妇发烧温度达到39度以上，除了及时看医生外，小建议孕妇也可以使用冷敷这种物理冷却方法。该方法主要通过全身大血管中的冰和流动的血液进行热交换和传导。同时，可减少脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，有利于身体微循环。

具体做法

1.将刚从冰箱中取出的自制冰块放入塑料袋中，拧紧，覆盖2-3层，防止泄漏，然后将毛巾包裹在外面。

2、将冰袋敷在后枕、前额或腋窝、颈部、腹股沟等大血管经过的地方。

3、5-10分钟换一次，直到高热下降。

注意

1.冰袋外面要裹一层布，防止局部皮肤冻伤。特别是天气变冷时，如果孕妇发抖、发冷、脸色发青或局部皮肤发紫，应立即停止使用。

2、用冰袋做冰枕，冷却效果也不错。

酒精擦浴效果最为明显

酒精可以扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。怀孕4周左右，孕妈可以用酒精洗澡帮助退烧。这种方法降温快，体温一般很快就会下降。

具体做法

1.药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用；如果是75%的酒精，加入的温水量和酒精一样。如果手头没有酒精，也可以用60°用白酒代替白酒时，可以用白酒加2/3的水来调和，也可以加冰块来增加降温效果。

2、用纱布或小毛巾擦拭婴儿身体，一般是血管分布较多的部位，如颈部、腋窝、大腿根等，这些部位血液循环快，血管浅，容易散热。

3.涂抹时，按照一定的顺序，从上到下，从左到右，用拍擦的方式到皮肤微微发红，注意身体部位的保温。动作要快，每次5-10分钟。

注意

擦拭时，避免孕妇的头部、面部、腹部、脚底和胸部心脏，以免引起不良反应。虽然酒精比水更容易蒸发，但它可能会给发烧的孕妇带来不适。此外，吸入酒精蒸汽或通过皮肤吸收酒精对患者有害。

保持室内通风

通常，除了细菌或病毒感染外，环境因素也是孕妇发烧症状的原因之一。环境温度过高、中暑或衣服过多、包裹过紧都可能引起发烧。

因此，孕妇发烧后，首先要尽量降低环境温度，凉爽的环境有助于散热，不要关闭门窗，保持室内空气循环。

此外，孕妇在发烧期间最好多喝水，体温可以恢复正常。当你感到热的时候，你的身体会出汗和散热。但如果你失去了大部分的水分和高烧，你的身体会关闭汗腺，以防止进一步的水分流失。这让你更难处理发烧。解决办法是补充液体。

除了白开水，小编建议孕妈还可以在白开水中加入一些盐，或者多喝果汁。

因为果汁富含维生素和矿物质，尤其是甜菜汁和胡萝卜汁。

孕妇发烧食谱推荐

1、姜汤

原料：姜、红糖。

做法:取姜片，放入适量水中煮5分钟，加入一大勺红糖搅拌均匀，趁热饮用，最好盖上被子让身体微微出汗。

功效:散寒解表。姜汤是治疗感冒的常用方法。姜味辛，性温，具有驱寒暖胃、散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用。孕妇呕吐时，可以含几片姜或喝姜汤缓解。

2、神仙粥

原料：糯米50克，葱白两段（约30克），生姜7片（约15克），米醋50毫升。

做法:将糯米洗净煮成粥，加入葱白，生煮5分钟左右，然后加入50毫升米醋搅拌均匀，趁热服用，盖上被子，让身体微热出汗。

功效：散寒解表，适用于风寒，也可用于治疗流感。仙粥是治疗风寒的著名食疗方法，对风寒引起的头痛、疲劳、发热等症状非常有效。

3、桑叶菊花茶

原料：桑叶5克，菊花10克。

做法:用开水冲泡，代茶。

功效:疏风散热。用于风热感冒。桑叶和菊花具有疏散风热的作用。桑菊丸是治疗风热感冒的中成药，以其为主要原料。

4、芦根粥

原料：鲜芦根20克（或干芦根10克），粳米25克。

做法：先将芦根放入水中煎煮，等到水剩一半时再放入粳米，煮成粥即可食用。

功效：清热生津。芦根性寒，具有清热生津、除烦止呕的功效，可用于治疗各种热病。

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