孕妇得了妊娠期糖尿病,吃什么水果好?（妊娠期糖尿病患者可以放心吃,但也要注意不要过量,每天尽量不要）

在怀孕期间，许多孕妇喜欢吃健康和营养的东西，水果已经成为大多数孕妇的最佳选择。但任何水果都不能吃太多，尤其是高糖水果不能吃，因为有些水果含糖量高，过量食用可能导致体内血糖升高，甚至可能导致妊娠期糖尿病。

那么糖尿病患者在怀孕期间应该注意什么呢？今天，让我们来看看哪些水果可以吃，哪些水果不能吃。

妊娠期糖尿病患者可以放心吃水果

怀孕后，大多数孕妇会多吃水果来补充一些营养。对于怀孕期间患有糖尿病的人，他们应该多吃水果，以确保孕妇体内婴儿的营养平衡。如果血糖控制得好，可以适当吃一些含糖量低的水果，尤其是这五种水果可以放心食用，但也要注意不要过量，每天尽量不要超过800g。

苹果

营养美味，还含有大量维生素等微量元素，含糖量低，是妊娠期糖尿病患者吃水果的首选。

猕猴桃

含糖量低，维生素丰富，对胎儿健康也有一定的好处，但也不能多吃。

草莓

草莓虽甜，但含糖量很低，富含胡萝卜素，对胃有好处。

柚子

柚子富含多种维生素，其中维生素C含量较多，适合孕妈食用。

樱桃

樱桃含有铁、钾等元素，也是含糖量少的水果，营养丰富，对身体也有很多好处。

以下含糖量高的水果应适当食用

虽然水果对身体有益，但妊娠期糖尿病患者不能多吃，吃错了，吃得太多不仅对身体不好，而且可能会增加流产的可能性。特别是含糖量高的水果不能贪婪，多吃，否则会诱发一些糖尿病。

例如，香蕉、枣、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、龙眼、葡萄、罐头、菠萝、枣、柿子、山楂、荔枝、龙眼、西瓜、柑橘、石榴、杏等水果含糖量较高，通常尽量少吃。如果你特别想吃一些含糖量高的食物，那么特别注意，不要一次吃太多，可以多次吃，注意吃水果的总量，以免引起糖尿病。

综上所述，妊娠期糖尿病患者在生活中不仅要注意合理饮食，还要做好孕期保健，让宝宝更可爱、更健康。