我相信很多女性在怀孕期间都听过这样一句话：如果你的脸在怀孕期间总是长痘痘，那么你肚子里80%的人都是男孩。有些人甚至用自己的怀孕经历保证痤疮对孩子有好处。随着人们越来越同意男女平等的观念，女性不再关心自己是否怀了男孩，而是希望自己的宝宝能健康成长。

然而，脸上的痤疮已经成为孕妇的麻烦。大多数女性认为怀孕后身体非常敏感。为了避免有害物质侵入体内影响胎儿，孕妇不敢轻易使用护肤品。因此，怀孕期间的痤疮已成为女性在怀孕期间保持外表水平的最大障碍。

为什么女性怀孕后脸上经常长痘痘？

1.内分泌变化

女性怀孕后激素水平会发生变化，皮脂腺受激素影响，会导致面部油频繁，如果不及时清洁，油容易堵塞毛孔感染，形成痤疮，加上女性怀孕经常遇到睡眠问题，心理压力较大，所以痤疮自然一波又一波。

2.肠胃问题

无论是口味变化还是胎儿逐渐发育挤压胃，都会使孕妇出现不同程度的胃肠道问题，胃不能正常工作，营养不能正常吸收、代谢，作用于人体的基本维护，此时毒素会积，如果不能及时排出，孕妇皮肤自然比怀孕前差，变得更容易爆发痤疮。

忽略日常清洁

这应该是大多数孕妇会出现的问题，因为怀孕后体质特殊，不能接触化学物质，所以有很多孕妇认为怀孕后只能用水洗脸，没有清洁产品帮助面部清洁不彻底，污垢容易堵塞毛孔混合脂肪酸滋生细菌引起痤疮。

如何改善孕期爆痘？

1、调整饮食

为了减少怀孕后对胃的刺激，妇女应尽量吃一些清淡的食物，如豆制品和谷物。这些食物中纤维素含量高，可以维持胃。此外，孕妇可以适当增加一些维生素的摄入量，如鱼、蔬菜、水果和蔬菜，这些食物Vc含量高，保持人体健康，恢复皮肤活力。

2、适当锻炼

运动不仅可以提高孕妇的身体素质，还可以维持皮肤。运动可以促进身体的新陈代谢，使体内废物及时代谢出体外。体内杂质含量越少，对孕妇皮肤的影响就越小。但孕妇要注意孕期运动的方式，不要大大长时间运动，否则会对腹部胎儿造成一定的刺激。

3、注意清洁

正如我们前面提到的，清洁度不足会导致皮肤表面污垢的残留，影响皮肤健康。在这里，我们建议孕妇选择一种天然无刺激的孕妇专用清洁产品来清洁面部皮肤。最好早晚保持一次。清洁后别忘了用温和的牛奶保湿。如果你遇到一个容易出汗和油的夏天，你也可以添加1或2次清水来清洁面部的汗渍。

可以看出，孕妇脸上的痤疮与男孩和女孩没有直接关系。如果孕妇想保护自己的外表，避免痤疮，她们必须从这些方面进行改善。