妊娠斑是怎么发生的?孕期色素沉积,科学的方法可以消除（妊娠斑如何形成的怎样可以去除）

怀孕期间，很多孕妇都会有妊娠纹，这让很多爱美的妈妈疯了，更何况脸上有妊娠斑，让孕妇受不了。

妊娠斑到底是怎么发生的？

怀孕后，由于体内激素水平的变化，大多数孕妇的皮肤也发生了变化。有些人的皮肤变得更光滑细腻，但更多的人变得敏感粗糙，会出现妊娠皮肤瘙痒疹、妊娠疱疹，甚至面部妊娠斑、腹部妊娠纹等，让孕妇担心。

为了祛斑，很多女性会随意使用一些具有祛斑功能的化妆品，当色斑刚出现，不是很严重的时候。结果，原本不严重的色斑变得越来越严重，治疗难度也增加了……针对日常生活中经常出现的一些误这里给大家一些相关的提醒和解决方案。

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怀孕长斑是激素引起的祸害

怀孕期间皮肤变黑主要受体内激素变化的影响。怀孕期间体内激素的变化增强了黑素细胞的活性，因此容易发生黑素沉淀。

怀孕期间，常见的面部色素沉着被称为黄褐斑，因为它是最突出的鼻尖和两个脸颊，对称分布，形状像蝴蝶，也被称为蝴蝶斑，是由于怀孕后胎盘分泌雄激素增加，由于个体差异，有些孕妇斑较重，有些较轻。

孕期色素沉积，科学的方法可以消除

1.减少阳光照射。阳光照射会加重妊娠斑。孕妇夏天外出时应采取防晒措施，如戴遮阳帽、防紫外线遮阳伞、涂防晒霜等，以免阳光直射皮肤表面。

2.多吃富含维生素C的水果。维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为还原色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。富含维生素C的水果包括猕猴桃和柑橘类水果。

3.冷热水交替冲洗。孕妇可以用冷水和热水交替冲洗长斑，促进患处血液循环，加速黑色素分解。

4.少吃咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品。

5.克服焦虑。一些孕妇经常叹息甚至焦虑，当她们发现斑点时。众所周知，过于担心的心理会消耗体内有淡化斑点作用的维生素C，使斑点更加泛滥。通常，妊娠斑在分娩后3~6个月自动消失，只有一些特殊体质的女性可能不会消失，所以孕妇不要太担心！

孕妇在怀孕期间必须保持良好的心情，不要焦虑，多吃水果和蔬菜，减少户外阳光，祝孕妇怀孕良好。