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怀孕期间最美妙的经历，就是感受胎动的那一刻，只有这样才能真正感觉到自己肚子里孕育了一个小小的生命。

这不仅象征着婴儿和母亲之间的互动，这也在一定程度上反映了他的成长和发展。

然而，在准妈妈感觉到之前，胎动的发展史已经很丰富了~

事实上，从怀孕8周左右开始，宝宝在子宫内会有轻微的蠕动，但由于此时体型较小，动作范围也很弱，所以准妈妈基本上感觉不到。

能明显感觉到胎动，要等到怀孕16~24周之间，这时胎儿的动作幅度会比以前大一些。

在怀孕的不同阶段，胎动的规律也不同

16~20周

正如前面提到的，这是大多数准妈妈第一次感觉到胎动，但不会那么活跃。

由于胎儿的体型相对于整个子宫来说还是比较小的，运动量不大，动作也不那么激烈，而且有羊水的缓冲作用。

所以，准妈妈的感觉更像是胎儿在羊水在羊水里游泳，或者在里面像蝴蝶一样拍打翅膀，甚至误以为自己的肠子在蠕动。

特别是对于第一次怀孕的孕妇来说，她们的身体并不那么敏感。他们甚至感觉不到这是婴儿在胃里的运动。相反，他们错误地认为自己饿了，或者一些肠胃正在排出。

这个阶段的感觉是微妙而轻柔准妈妈也比较舒服。

20~35周

因为胎儿已经进入了飙升期，所以胎动也变得活跃起来。

此外，胎儿的体型和羊水量恰到好处，最适合在子宫内运动。因此，准妈妈的感觉不再像以前那样优雅和温柔，会变得更加激烈。

甚至可以明显感觉到宝宝在子宫里各种拳打脚踢翻滚、跳跃、爬行，有时还会看到肚子上有小手小脚的痕迹。

不过，准妈妈可有些不舒服，有时宝宝半夜还在折腾，睡不好觉，这大概是幸福的烦恼吧。

36~40周

此时已接近预产期，胎儿发育基本相同，达到出生标准。

因为子宫的空间对他来说已经不够了，四肢不能伸展，而且有进入盆里的趋势，所以胎动不再像以前那样频繁和暴力。

但是准妈妈不必担心，这是很正常的情况。

一天24小时，不同时间的胎动程度也不同

和成年人一样，胎宝宝也有自己的生物钟，有的胎宝宝白天比较活跃，有的胎宝宝是夜猫子

除此之外，胎动程度受胎儿性格的影响也很大，顽皮的胎儿一天中总会有一些动静，安静的胎儿让准妈妈省心多了。

不过，胎动多少都不重要，只要保持在正常范围内，就不必担心发育问题。

胎动在两个阶段非常活跃

虽然胎儿受生物钟、性格等因素的影响，一天中胎动的时间不一样，但总体上是有一定规律的。

通常情况下，一天中的早晨胎动最少，等到中午开始活跃起来，直到下午6点到10点之间进入高峰状态。

而且，准妈妈也应该发现，每次吃饱饭后，胎动显得更加频繁。

这是因为宝妈进食后血糖水平增加，胎宝宝也吃饱喝足，浑身是力气，便开始进行饭后活动。

相应地，宝妈饿的时候血糖水平降低，胎儿宝宝也懒得多，此时胎动较少。

在妊娠中后期，医生会提醒孕妇注意胎动的数量，并监测婴儿的发育是否存在安全威胁。但是怎么数呢？事实上，有一可以保持数据的正确性。

只有了解三个技巧，才能正确数出胎动

1)从早上8点到晚上8点，数到10次

准妈妈可以准备一张纸，每天早上8:00到晚上8:00之间的阶段可以监测，主要是计算10次胎动的标准时间。

什么时候有空都行，每当感觉到一次胎动就记录下来，10次之后就可以停止记录了。婴儿的发育基本上是正常的，你可以照常做自己的事情。

当胎动活跃时，一小时可能达到10次，但也要看具体情况。如果晚上8点之前积累的胎动没有达到10次，建议去医院检查。

2)监测固定时间

准妈妈也可以像医院一样，每天早、中、晚固定时间监测，记录一小时内胎动的次数。

最后将这三个小时的胎动次数乘以4，换算成12个小时。只要只要婴儿每12小时胎动次数不少于30次，这是正常的。

3)晚饭后睡前计算

如果孕妇不得不去上班，没有空闲时间，也可以从晚餐到睡觉监测胎动，因为此时胎动最频繁、最强，容易被发现。

只要每小时胎动次数大于3，没有问题。

如果你在一段时间内感觉到胎动突然减少或突然增加，大多数婴儿会感到不舒服或缺氧，并向母亲发出求救信号。此时，及时改变不良姿势，或直接到医院检查。

只有这样，准妈妈才能保证和监测宝宝的发育，把他健康地带到这个世界。

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