体寒易宫寒，怀孕难上难掌握3个妙招，暖宫促孕

体寒宫寒是影响女性怀孕的常见因素。子宫是孕育胎儿的场所，如果宫寒气血不畅，就会影响受孕。那么，对于体寒易宫寒的女性来说，如何暖宫促孕呢？这里有3个妙招：

艾灸暖宫

艾灸是一种中医传统疗法，具有温经散寒、活血化瘀的功效。艾灸关元、足三里、三阴交等穴位，可以有效驱寒暖宫，改善子宫血液循环，为受孕创造良好的环境。

泡脚泡澡

泡脚和泡澡也是暖宫的有效方法。在水中加入艾草、益母草等中药材，具有驱寒暖宫、活血化瘀的功效。坚持每天泡脚或泡澡，可以有效改善体寒宫寒症状，促进血液循环，为受孕做准备。

饮食调理

饮食调理在暖宫促孕中也十分重要。多吃温补的食物，如羊肉、牛肉、红枣、桂圆等，可以帮助驱寒暖宫。此外，避免食用寒凉食物，如冷饮、螃蟹、西瓜等，以免加重体寒宫寒症状。

通过以上3个妙招，体寒易宫寒的女性可以有效暖宫促孕，为受孕创造良好的条件。不过，需要注意的是，这些方法需要长期坚持，才能看到效果。此外，如果宫寒症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理，以确保健康怀孕。

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