我经常听到一些刚怀孕的孕妇委屈地说:婆婆不吃螃蟹、小龙虾、甲鱼和兔肉...
也有宝妈说:不能吃很多食物(一般指海鲜),不能吃烧烤火锅油炸烧烤。
甚至水果也有禁忌,太冷不能吃。
对于受激素影响口渴的孕妇来说,这些禁忌简直就是酷刑。怀孕的时候胃口会发生很大的变化,不能吃,也不能吃。成仙了吗?
所以今天小编就来说哪些食物不能吃。
一、食品(生食)有安全隐患
孕妇不能吃生食。应避免日本三文鱼和一些生鱼片。因为生食或多或少含有寄生虫,虽然不一定100%会导致畸形,但每个准妈妈都不希望宝宝有1%的风险?
如果你忍不住,你可以吃寿司、秋刀鱼和日本熟食OK的。
2、尽量少吃油炸食品和甜点
比如薯条、甜点、饮料,这不是因为对宝宝有害,而是因为这些容易让宝马过度肥胖。
还有妊娠期糖尿病、高脂血症等风险。
24-28周左右会做糖耐,但是宝妈真的要忌口~
三、少吃含防腐剂、添加剂的食物
比如香肠。
四、吃腐烂的水果和蔬菜。最好不要隔夜吃饭,尤其是绿色蔬菜。
五、抛开剂量谈危害就是耍流氓
有些宝妈在小龙虾和大闸蟹的季节怀孕了。真的需要避免吗?我觉得抛开剂量都是流氓。
不要吃太多。吃一两个来满足你的渴望OK。
只是不要吃这些过敏的宝妈。
至于火锅,首选必须是在家煮火锅,你可以吃一些清淡的。真的想吃辣也不需要克制,只要不是一顿火锅,完全没有问题。
小编己怀孕了,但一个月三次火锅,只是每顿饭后吃很多水果和沸水...
最后,事实上,孕妇最重要的是确保饮食干净,不要吃坏胃。因为怀孕期间的药物更加谨慎,所以宝马首先需要注意的是让自己不生病,保持健康快乐的身心。
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2024-03-28~暂无数据~