孕期不可避免的几种疼，缓解方法都在这里（有什么方法能缓解孕晚期疼痛）

随着怀孕时间的延长，怀孕期间的反应也会发生变化。在怀孕开始时，呕吐逐渐变成身体疼痛，疼痛的位置也不同。大多数疼痛属于怀孕后的生理因素。只有一小部分是病理问题。疼痛重要吗？如何缓解？孕妇必须及时了解。

手腕疼

许多孕妇在怀孕期间会有手腕和指关节疼痛的问题，因为孕妇在怀孕期间会产生一种松弛素，导致孕妇的韧带和肌腱变软，手腕会感到疼痛。

应对方法：一般早上手腕会比较疼痛，活动一会儿就会得到缓解，如果疼痛比较严重，也可以用温水泡一会儿，再按摩。

腰背疼

随着胎儿的生长，子宫越来越大，腹部会向前移动。为了保持平衡，上半身会向后移动，脊柱会长时间弯曲，容易过度疲劳和背痛。

应对方法:平时不要提太重的事情，尽量不要用腰部的力量。选择宽背带的哺乳内衣，以平衡背部的力量，缓解腰痛。

骨盆疼

在胎儿生长过程中，为了使胎儿顺利通过骨盆，孕妇会产生一种激素来软化骨盆韧带，软化韧带会移动，而孕妇会因此导致骨盆疼痛。

应对方法：出现这种疼痛时，孕妇要及时躺下，或洗个热水澡，也可以通过专门支撑骨盆的支撑带解骨盆疼痛。

抽筋疼

孕妇身体越来越重，如果小腿承受不了压力，很容易感到疲劳，四肢血液循环缓慢，睡姿不正确，会导致腿部抽筋。

如何应对：当小腿抽筋时，你可以伸直双腿，抬起脚趾，保持肌肉紧绷，疼痛会慢慢消失。孕妇可以在每天睡觉前按摩小腿一段时间，睡觉时抬起双腿，以防止小腿抽筋。

肋骨疼

由于子宫增大，压迫到肋骨，到妊娠后期就会出现肋骨疼痛，属于正常现象。

应对方法：孕妇在后期每天少吃多餐。吃饭时，尽量坐直。饭后半小时内不要躺下。最好侧卧睡觉，这样可以缓解肋骨疼痛。

如果这些疼痛发生在怀孕期间，孕妇不必太担心，这是怀孕期间的正常现象。我希望这些方法能帮助孕妇减轻疼痛，快乐地度过这段怀孕。