怀孕期间放屁很臭，老放屁是什么情况？

最近，一个朋友问我一个问题：怀孕期间放屁很臭，什么是老放屁？当我听到它时，我突然想起了我的怀孕。怀孕一个月后，我的胃很生气，总是放屁。

当周围没有人的时候，没关系。你可以高兴地把它放出来，但当有人的时候，你会感到尴尬，所以你特别抱着它。这样，你的胃总是肿胀和不舒服。

也有尴尬的时候，不止一次。

有一次我出去，我开始在车里放屁。结果车子臭了，车子空间小，味道特别大。我丈夫立刻捏住鼻子，打开窗户通风，直接嘲笑我。说实话，我自己闻起来不好，我也捂住了鼻子。

还有一次，我在办公室，看到旁边没有人，放屁，结果刚刚完成，一个同事进来，尴尬就不提了。

怀孕后真的很容易放屁，这不是我们的身体问题，只是胎儿在传递健康信号，所以，我们首先不要责怪自己。

孕期放屁很臭，老放屁是什么情况？

1、孕激素引起的

怀孕后，孕酮水平升高，孕酮的作用是稳定怀孕，以确保怀孕期间的正常进行。孕酮会释放到消化道的平滑肌中，导致胃肠蠕动减慢，导致消化能力减弱。食物在胃肠道停留时间过长，会导致酸产气，需要排出多余的气体。

排气过多，说明孕酮分泌正常，胎儿安全。

2、胎儿增大

胎儿会继续生长，当胎儿生长到一定程度时，自然会抓住胃的位置，向上推胃，向下压迫大肠。胃变小了，不能储存太多的食物。大肠被挤压，蠕动也受到影响，不能及时消化食物，也产生大量气体。

多排气，说明胎儿长大了，自然是健康的信号。

3、饮食结构

在怀孕期间，如果饮食结构发生变化，也会导致排气增加。

例如，吃太多富含蛋白质的食物，吃太多的淀粉食物，会产生一些气体，特别是蛋白质食物会产生非常臭的气味。

许多孕妇在怀孕期间，特别注意营养，害怕对胎儿健康有害，所以吃牛奶、鱼、肉、鸡蛋，身体不能消化，自然会产生大量气体。

有屁就要放

当你觉得胃里有气体时，你应该把它放出来，否则它会对你的身体和胎儿产生不良影响。

1、对自己的影响

如果胃里有气体，经常窒息，胃会肿胀，硬，容易引起便秘，排便困难，硬排便容易引起宫缩。便秘时，食欲也会下降，营养不足，导致自身免疫力下降。

2、对胎儿的影响

胃里的气体实际上是一种废气，不会被肠道吸收，进入血液循环，很容易通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的健康。

所以，有屁的时候还是要放出来。

如何缓解这种排气现象？

当然，放屁是一件很尴尬的事情，平时要注意缓解。

1、少量多餐

怀孕期间食物摄入量会增加，但不要一次吃太多，容易导致胃肠道食欲沉积，不能及时消化。少量多餐可缓解胃肠道压力，及时消化食物，减少气体产生。

2、细嚼慢咽

吃饭时慢慢咀嚼，使颗粒变小。进入胃肠道后，可以节省时间，快速消化食物，减少部分气体。

3、多吃蔬菜

多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、谷物等食物，加速胃肠蠕动，尽快消化。减少蛋白质和淀粉食物的摄入，防止气味。

4、多喝水

多喝水，软化食物，保证肠道通畅，防止便秘，减少排气。

5、多运动

多做适度的运动可以改善胃动力，促进消化，预防便秘，减少排气。适合怀孕的运动有散步、游泳、瑜伽，其中散步简单易行，每个孕妇都能做到。

总之，怀孕期间放屁是正常现象，是胎儿传递健康信号，放屁，否则对胎儿不利，但为了防止尴尬和身体不适，或试着缓解！

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二胎妈妈，高级婴儿护士，个性化培训导师，多平台原创作者。爱孩子，爱生活，愿与成千上万的母亲分享育儿经验，关注我，获得更多的育儿知识。