怎样通过指甲来判断自己的健康状况（孕期指甲保养要注意这些细节）

根据怀孕期间指甲的情况，我们可以发现一些营养和身体信息，这些信息可以帮助我们更好地照顾我们的孩子，孕妇不能忽视

那我们先来看看指甲的生长变化吧

1.指甲是由真皮的基层母细胞分裂而成。这些细胞位于指甲的根部，一直处于生长期。每根手指上的指甲生长速度不同

2.一般来说，手指越长，指甲长得越快。此外，右手指甲的生长速度比左手快。

3.此外，指甲生长速度还受年龄、外界湿度、激素分泌等因素的影响

4.怀孕期间，孕妇性激素分泌旺盛，容易导致指甲生长速度加快、硬化、断裂等，但这些情况可能在分娩后自行消失

指甲的形状、颜色和硬度可以部分反映健康信息

1.形状

如果孕妇指甲形状凹陷，颜色苍白，头晕、头痛、抑郁、嗜睡，孕妇需要去医院检查贫血；如果指甲有凹痕，也要警惕缺钙的可能性

2.颜色

如果孕妇在怀孕中期的指甲是白色的，皮肤干燥，粗糙，毛孔粗大，手脚冷，容易疲劳，建议孕妇检查肝功能

3.软硬

如果孕妈妈的指甲是黄色的，轻轻一碰就断了，那就要注意是不是妊娠期糖尿病，需要去抽血筛查和糖耐量试验

每个人都有爱美之心。如今，很多女孩都有一种非常常见的化妆方法，比如眉毛、嘴唇和指甲油。准妈妈能涂指甲油吗？

1.当时答案不是，因为指甲油虽然美化了纤维十指，但可能会伤害腹部胎儿

2.目前市场上销售的指甲油大多以硝化纤维为基材，由丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂、增塑剂和各种染料制成，对人体有一定的毒性

作用

3.大多数准妈妈喜欢吃零食。指甲油中的有毒化学物质很容易随着食物进入孕妇，并可以通过胎盘和血液进入胎儿。随着时间的推移，它会影响胎儿的健康

4.有些准妈妈的指甲脆而易断，往往是涂指甲油造成的。

孕期指甲保养要注意这些细节

1.勤剪指甲

由于怀孕期间指甲生长迅速，孕妇应经常剪指甲，以避免指甲断裂带来的麻烦，也容易保持卫生。修剪时应遵循指甲的弧度。把指甲剪成弧形，长度大约与指端平行。短弧度的指甲可以抵抗外力损伤。注意使用的指甲钳要经常清洗消毒，防止感染

2.补充维生素

适当补充维生素A可以促进细胞再生长，增加指甲韧性，防止指甲脆弱断裂，洗手后涂抹含有维生素E的保湿霜或橄榄油也可以保护和修复指甲，长期使用可以保持指甲柔韧和有光泽

3.做好防护

做家务时，要戴上防护塑料手套，平时要及时清理指甲周围的肉刺

4.避免涂指甲油

准妈妈去医院做产前检查时要特别注意不要涂指甲油，因为指甲的颜色有时需要作为诊断疾病的参考，如贫血、心脏病等

参考书籍

1.姜淑清编，好孕280天一页，东南大学出版社，2014年.01

2.计添凤编，漂亮孕妈，上海科技出版社，2006.01.

3.李艳玲主编，怀孕反应期食谱，天津科技翻译出版有限公司，2013年.04.

4.王廷礼主编，中国母亲最新怀孕分娩百科全书，山东科技出版社，2010年.04.

5.张家林，李艳萍主编，健康怀孕保健方案优生篇，中医古籍出版社，2011年.01.