美国FDA指出，怀孕期间偶尔旅行，孕妇的辐射剂量很小，几乎不会对胎儿造成伤害。此外，孕妇可以选择人类检查来代替安全检查，以避免不必要的威胁。

编辑：邱写写

北方的冬天，已经迎来了第一场雪，看到年底临近，人们走路，亲访友，回家旅游等待，也开始预订机票出行。

在这个热闹的时候，有一群人却常常被大家忽视，那就是孕妈。

这时，肚子里怀着宝宝的孕妈们开始担心，孕妇能坐飞机吗？需要注意什么？

两个技巧四个注意事项，怀着宝宝也可以安心出行

玉凤怀孕4个多月，今年难得的年假比较长，玉凤和丈夫计划一起出去旅游散散心。

但现在玉凤孕吐刚好，肚子也开始逐渐凸起，再过一两个月，肚子可能会更大，丈夫担心玉凤出行不方便，也担心宝宝的安全，旅行这件事也成了一个问题。

日前，玉凤向闺蜜提起此事，闺蜜却奇怪地说：这有什么奇怪的，我已经怀孕30多周了，到处跑，一点也不闲啊！”

闺蜜告诉玉凤，孕妈也可以出去玩，尤其是胎儿在孕中期非常稳定，只要注意安全，不要太累，孕妈坐飞机出门是很常见的。

怀孕了能出门吗？

总有人告诉怀孕的妈妈，怀孕不能做这个，不能做那个，在饮食上有很多注意，不要让怀孕的妈妈出去，这不是窒息吗？两个技巧，让孕妇也可以放心旅行。

★ 选择合适的时间

大多数航空公司都有相关规定，怀孕36周以上的孕妇不36周。有些公司可能有更严格的要求，孕妇可以在购票前咨询。

制定这样的规定主要是因为确实有孕妈把宝宝生在飞机上的惊魂壮举，一般来说，选择在孕期14~28周出行更安全。

★ 选择靠过道的座位

长时间坐着压迫下肢，孕妇可能会感到不舒服，所以建议孕妇尽量感到不舒服，选择靠过道的座位，无论是飞机还是高铁，站起来走走，去洗手间会更方便。

飞行时会有辐射吗？

这是孕妇最担心的事情，她们需要承担什么辐射，真的很难计算，这和具体的很难计算飞行高度、地段纬度等等都有关系。

一般来说，为了安全起见，孕妇整个孕期的辐射量应控制在1mSv下面，要达到这个标准，至少需要连续15次9小时的飞行。

这个标准也很难实现，即使孕妇玩，也不会碰巧在怀孕期间跑那么多次啊，偶尔一两次旅行，真的不用太担心。

保护宝宝安全，孕妈出行四项注意事项要记住

毕竟，孕妇属于一个特殊的除了人身安全外，还有很多事情需要注意。

1)身体咨询

建议孕妈出行前，提前咨询产检医生，对自己的身体状况有一个大致的了解，看是否有可以乘飞机出行的条件。

有些需要医生的建议保胎孕妈，身体状况比较不稳定，不要冒这个险。

2）资料准备

除了一些航空公司的要求外，《特殊客运申请表》等等，孕妈也可以自己做产前检查档案、三级医院出具的诊断证明准备好带在身上。

3)出行方式的选择

为避免拥挤给孕妈带来不适，建议的出行方式主要有自驾和飞机旅行。近距离出行选择自驾是最方便、最安全的，而远距离出行则要坐飞机。

火车通常是人群相对拥挤，汽车也可能带来晕车的问题，即使孕妈进入孕中期，也经常有胃酸反流晕车可能会引起更大的不适。

4)安全带系法

无论是飞机安全带还是私家车安全带，孕妈都要学会最安全的系法。我们通常系安全带。我们可能都系安全带。在腹部，但这种系法，孕妈肚子里的宝宝受不了。

正确的系法是两条带子分别放在胃的上下两侧，既能保护孕妈，又能避免挤压宝宝，让孕妈和宝宝感觉更舒服。

小岛今日话题：孕妇年底有出行计划吗？

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