怀孕34周

虽然你感觉不像岸上的鲸鱼那么笨重，但你仍然会比你正常的行动更慢、更笨拙。避免汽车、穿袜子或捆绑等小事已经成为对你的考验。面对这种情况，最好的办法就是看到它有趣的一面：宝宝越来越可爱了。想想它在你肚子里的样子，你会觉得幸福比困难好得多。

重要提示

不能中断适当的活动：许多孕妇担心婴儿早产。34周后，他们经常整天躺在床上抚养胎儿。这种做法不仅无助于婴儿的顺利出生，而且会导致孕妇在生产过程中由于缺乏锻炼而身体虚弱。只要医生检查婴儿的正常生长情况，孕妇就可以做一些有助于自然分娩的动作，并为生产做好充分准备。

胎儿怀孕34周的照片

婴儿从头到臀部长约32厘米，重约2.275公斤。婴儿的免疫系统正在发育以抵抗轻微感染。他的手指很小，但他的指甲很锋利。

这个婴儿现在太大了，不能在羊水中漂浮。他的运动比以前慢了。他可能一直处于头部向下的位置，但3%~4%的胎儿臀部或腿部将面向子宫颈，即先露出臀部。医生有时使用胎位反转将胎儿恢复到正确的位置。这种方法包括用手通过腹部手术。胎位反转最好在医院进行，以便母亲和儿子能够得到密切监控。

此时你可能会有变化 ：

如果孕妇是第一个产妇，那么大部分胎儿已经来到骨盆，压在子宫的颈部。而产妇胎儿进入盆地的时间会较晚，一些产妇在分娩前胎儿会进入盆地。也许你的腿和脚在这个时候更肿胀，不要限制水的摄入，因为母亲和胎儿都需要很多水。

孕妇在精神和心理上都很敏感，对压力的耐受性也会降低，经常抑郁和失眠。这是由体内激素水平的变化引起的。雌激素和孕酮是影响怀孕期间身体的主要激素。据报道，情绪不稳定和压力过大会导致早产儿。

有三件事你要做

1、确保胎儿监测安全

虽然34周的婴儿已经基本成熟，但与足月婴儿相比，身体功能仍有差距，尽量避免早产引起的外部刺激，所以孕妇应该更加注意婴儿的活动，每天计算胎儿运动，定期到医院做胎儿检测也是必要的。

2、预防早产

为了预防早产，我们应该在怀孕前与医生密切合作，找出导致早产的危险因素，在怀孕期间定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽快发现问题并采取对策。如果你患有生殖道感染，你应该及时诊断和治疗。你应该尽量避免疲劳和外部刺激，保持良好的生活状态，时刻关注自己的健康。

3、多和宝宝说话

此时，婴儿在母亲的肚子里，活动空间越来越小。婴儿觉得这个温暖的小房子的活动是有限的，所以他决定搬家。此时，除了尽量避免大规模活动外，准妈妈们也不应该忘记与胎儿进行语言交流，告诉宝宝他很安全，让宝宝在妈妈的肚子里度过最后一段温暖的时光。还有，妈妈要注意宝宝以后的味道。母亲喜欢吃什么样的东西，宝宝出生后更容易适应什么样的味道。因此，你的奶粉味道也需要改变，开始选择宝宝Ⅰ段奶粉吧.

你可能面临的问题

■ 皮肤变得非常敏感

准妈妈们应该好好照顾敏感的皮肤。用清水洗澡是最安全可靠的。它不会对皮肤造成任何不良反应，但过多的沐浴会刺激你的皮肤。因为怀孕，你的皮肤变得更加娇嫩，所以洗澡时要特别注意。你可以选择刺激性小的沐浴露，或者简单地使用婴儿沐浴露或沐浴露。

■水肿是由饮食不当引起的

孕妇应尽量避免长时间站立和蹲下。睡觉时，他们应适当抬高下肢，采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时，你可以抬起脚休息，转动脚踝和脚，增加血液循环。将双手举到头部，先弯曲，然后伸直每个手指，这有助于减少手指肿胀。如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，你需要去医院。吃低盐食物可以减少水肿的发生。