孕妈必学技能数胎动小技巧（为什么要数胎动?）

感觉胎动是一件神奇的事情，然后孕妇会被告知要数胎动。佛教准妈妈可能不会认真对待，但更纠结的准妈妈会有很多担心，整天担心睡不好。

今天就来说说这个「数胎动」常见问题。

Q1: 为什么要数胎动？

胎儿运动是胎儿状况良好的表现，是胎儿安全的重要指标。如果缺氧，胎儿首先减少胎儿运动，以减少氧气消耗。如果胎儿出现宫内缺氧，最早反映在胎儿运动上。

所以，胎动是评估宫腔胎儿情况的最简单方法之一。胎动数的变化提醒孕妇进一步检查。纯听胎心而不注意胎动是得不偿失的。

Q2: 什么时候开始数胎动？

一般情况下，在 20 胎动开始在周左右出现，24 一周后会有明显的胎动和一定的规律性。

妊娠32~34周是胎动最活跃、最频繁的时期，38周后逐渐减少。医生通常会让准妈妈在怀孕28~30周后开始数胎动。

Q3:胎动数合格多少？

选择合适的时间数胎动，因为一天中不同时间段的胎动次数发生了变化。

正常情况下，1小时胎动在3-5次之间，12小时明显胎动在30-40次左右，有的胎动在12小时左右。请注意，只要胎动次数有节奏有规律，起伏不大，就不用担心。

如果他连续12个小时没有发出安全信号，这可能表明他缺氧，需要尽快就医。

Q4:如何科学数胎动？

数胎动并不意味着准妈妈一直注意肚子。

每天早、中、晚固定时间各抽取1-2小时，起床前、午休时、晚饭后，坐在椅子上，或侧卧在床上，连续数胎动并记录下来，然后将这三个时间的胎动次数乘以4，即12小时的胎动次数。

如果有连续的胎动，或者同时感觉多处胎动，只能算一次；胎动完全停止后再计数，停止后间隔超过1分钟，可算作第二次胎动。

Q5:每个孕妇都需要数胎动吗？

对于有胎儿宫内缺氧高危因素的孕妇，建议每天。

对于健康正常的孕妇来说，如果每天胎动明显频繁，就不需要每天数胎动，但如果觉得孕晚期胎动减少，就需要每天认真数胎动。

Q6:胎动有多重要吗？

有医生会告诉你，胎动多也可能是宫内缺氧，胎儿因缺氧而存在「挣扎」，由于没有临床证据证明胎动多与宫内缺氧和胎儿不良后果有关，胎儿不良后果有关。

但如果发现胎动突然变得特别频繁，剧烈胎动后突然停止，可能是缺氧。但是判断不容易，最好去医院检查。