临盆倒计时！孕8个月感冒，准妈咪必读救星指南

孕期感冒是准妈妈们在临盆前常见的不适之一。此时，准妈妈的身體免疫力较低，稍微不注意就可能着凉感冒。感冒虽然看起来是小毛病，但在孕晚期却可能对胎儿和准妈妈造成一定的影响。准妈妈们该如何应对孕期感冒呢？

攻略技巧：

及时就医：准妈妈一旦出现感冒症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等，应及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗。切勿自行用药，以免药物对胎儿造成不良影响。

多喝水：多喝水可以稀释鼻涕，缓解鼻塞，促进新陈代谢，排出体内的毒素。注意，感冒期间不要喝碳酸饮料或含糖饮料，这类饮料会加重脱水症状。

注意休息：感冒期间，准妈妈要保证充足的休息，避免劳累。休息时可以适当抬高头部，有利于鼻腔分泌物排出。

4. 保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气流通。新鲜空气有助于稀释空气中的病毒和细菌，减少感染风险。

5. 注意保暖：感冒期间，准妈妈要做好保暖，尤其是头部和脚部。可以使用热水袋敷脚，或穿戴保暖衣物，防止受凉加重感冒症状。

6. 合理饮食：饮食清淡，多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质。避免辛辣刺激的食物，以免加重咳嗽和喉咙痛。

7. 适当运动：如果准妈妈身体允许，可以进行适当的运动，如散步或孕妇瑜伽。运动有助于增强免疫力，缓解感冒症状。

特点：

临盆前感冒，准妈妈需及时就医，遵医嘱治疗。

多喝水、多休息、保暖是应对感冒的重要措施。

保持室内空气流通，合理饮食，适当运动也有助于缓解感冒症状。

孕期感冒虽然常见，但准妈妈们也不必过于担心。通过采取正确的应对措施，大多数轻微感冒是可以自行痊愈的。准妈妈们要注意保持良好的卫生习惯，避免与感冒病人密切接触，并定期产检，监测胎儿发育情况。

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