正常的血糖值是多少为什么孕妇的要低（孕妇血糖的正常范围是多少）

孕妇在怀孕期间的血糖水平非常重要低血糖容易出现头晕、呼吸加速甚至昏迷。那么孕妇血糖的正常范围是多少呢？

孕妇血糖正常

1.孕妇空腹血糖正常值3.1-5.6mmol/L；

2.孕妇餐后1小时正常值不得超过10小时.0mmol/L；

3.孕妇餐后2小时正常值不得超过6小时.7mmol/L。

妊娠期低血糖的原因

女性妊娠早期血液中孕酮增多，导致妊娠反应性呕吐，妊娠呕吐会影响孕妇的食欲，但身体消耗量很大，早上容易出现低血糖症状。

妊娠期低血糖症状

孕妇在低血糖时容易出现头晕、头痛、心悸、握手、过度饥饿、出汗、面色苍白、冷战、全身疲劳、视力模糊等症状。在严重的情况下，他们可能会感到困惑、抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。如果孕妇低血糖反应严重，建议及时就医。

孕期低血糖吃什么好？

1、少食多餐

孕妇必须按时吃饭，尤其是早餐。如果孕吐影响食欲，可以选择少吃多餐，既能保证营养，又能防止孕吐。

2.多吃高纤维食物

高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，纤维和蛋白质食物（如麦麸蛋糕加生奶酪或杏仁酱）可以一起使用。吃新鲜的苹果代替苹果酱，苹果中的纤维可以抑制血糖的波动，加入一杯果汁，以迅速提高血糖浓度。

3、携带零食

怀孕期间消化会更快，孕妇可以随身携带一些小零食、水果等方便的食物，饿的时候吃一点，避免低血糖。

4.永久葡萄糖

如果孕妇经常出现低血糖症状，她们可以随身携带几块糖，在办公室或家里准备一些葡萄糖。如果突然出现低血糖症状，可以吃糖或喝葡萄糖水。葡萄糖水是缓解低血糖症状最快的方法。

5、均衡饮食

孕妇不能因为食欲不好而挑食，怀孕期间一定要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、干果、乳制品等。

孕期低血糖不仅会影响母亲，还会影响婴儿的发育。因此，孕妇必须注意饮食，防止低血糖。