十月怀孕，尤其是夏天，还在怀孕的姐妹经常洗头。但是，在此期间，孕妇不注意洗头吗？那我们一起来看看吧！

准妈妈洗头的频率

1.如果没有特殊情况，一般一周洗头2-3次是合理的。

2.夏天，天气很热。第二天最好洗头。除非你连续几天做了很多运动，出汗，否则没有必要每天洗头。

3.如果不幸下雨，建议根据情况洗头。这主要是因为很多地区污染严重，大部分都是酸雨。有时候擦也没用，要好好洗。

选择合适的洗发水

孕妇的皮肤非常敏感。为了防止刺激头皮和影响胎儿，孕妇应选择适合自己头发和温和性质的洗发水。有些孕妇怀孕时头发会变得干脆，因为头发缺乏蛋白质。如果使用洗发水和护发素，可以为头发补充蛋白质营养，情况会有所改善。

晚上洗头后，如果你有足够的时间让头发干睡觉，那当然是最好的。但有时我太忙了，晚上10点以后洗头，洗头后累得睁不开眼睑，所以头发不干睡觉。这样做，老一辈人会说他们将来会头痛，事实上，经过现代科学的研究，人们发现这并不合理。

如果你在头发不干的时候睡着了，体温调节中心的调节功能很低，孕妇的抵抗力比普通人低一点，所以很容易感冒。

许多孕妇可能不这么认为，只要她们吹干头发OK是的。事实上，孕妇也需要小心使用吹风机，因为吹风机有轻微的辐射，我们仍然不必这么做。如果你真的忍不住，晚上洗，你还得等头发干了再睡觉。

孕妇应尽量靠背坐着，双脚自然张开。冲洗时，头部和上半身向前倾斜约45度，肘部可支撑在洗脸台、浴缸或大腿上。如果孕妇习惯于站立洗头，一定要使用止滑垫和扶手，以防止重心不稳定而摔倒。

洗发水温度应为37~40℃，不要过热或洗冷水，也不要交替洗冷热水。

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