孕妇胃烧心是胎儿长头发其实是因为这2点，缓解方法都告诉你了（老人说孕妇感到烧心是因为胎儿长头发,这是真的吗?绝对不是啊!）

今晚放学后，我来得很早，打开手机到处逛，然后看到一个帖子，一个怀孕的妈妈说怀孕后吃不下饭，嘴苦，烧心，浑身无聊。

当我看到这篇文章时，我想起了懒惰的母亲在怀孕期间的记忆，因为在怀孕期间，懒惰的母亲也有这样的情况，不能吃，胃灼热，全身无聊。

今天就来了解一下孕妇胃烧心的事吧！

（1）

老人说孕妇感到烧心是因为胎儿长头发，这是真的吗？

绝对不是啊！

一. 孕妇会出现胃心，主要是因为怀孕后激素水平升高， 幽门的弹性变差，无法锁胃酸。孕妇的胃受到刺激后，胃酸会从幽门溢出到喉咙，然后吐酸水和烧心。

比如说:

• 孕早期激素水平变化较大时；
• 孕中晚期胎儿越来越大时，压迫孕妈妈的胃；
• 或者，孕妈在卧位时；
• 孕妇用力排便时；
• 孕妇咳嗽、打喷嚏时；
• 孕妈吃过多刺激肠胃的食物；
• 孕妈吃得太饱；
• 孕妇的衣服太紧了。

会导致这些胃酸反流，引起孕妇烧心症状。

其实孕妈孕吐严重的话可以适当吃碱性食物可以中和胃酸， 能缓解孕吐。

很多妈妈在怀孕五六个月的时候才出现这个问题，而这个时候又出现了这个问题。胎儿长发的时候， 所以以前的老人会说，孕妇觉得阴胃烧心是胎儿长发。

其实这只是巧合罢了。

如果不相信，可以像懒妈妈一样，每天去妈妈网孕育app去看看同一个城市的孕妇或其他地区的孕妇的分享帖子。关于这方面的帖子相当多，许多热情的母亲也会分享她们的处理方法。

然而，并不是每个孕妇都会胃灼热，即使出现，也不是每个孕妇出现相同的时间，有些出现在怀孕早期，有些会出现孕晚期才出现，具体看个人。

（2）

如何缓解孕妈的胃烧心？

★适当食用碱性食物中和胃酸

其实孕妈孕吐严重的话可以适当吃碱性食物可以中和胃酸， 能缓解孕吐。

胃酸中和后，胃酸浓度降低，可缓解胃烧心。

碱性食物也比较多，有的牛奶、苹果、葡萄、花生、苏打饼干等。

★饮食要清淡，只吃七八分饱

为了缓解胃烧心，孕妈平时要注意清淡饮食，尽量避免吃刺激性太强的食物，比如辣椒。

即使要吃，也要少吃，更不能让自己觉得辣，尽量少刺激胃粘膜。

平时可以多吃点豆腐、西红柿、蘑菇、山药、蔬菜和水果等。

而且，孕妈要记住，怀孕后可能更容易饿，但吃饭时不能一下子吃太多，也就是说，孕妈妈要记住，怀孕后可能更容易饿，但吃饭时不能一下子吃太多，也就是说，不能吃太饱是的，否则打嗝的时候，的还是自己哦。

最好只吃个七八分饱好吧，让胃里有一点空间，不要随便一动，胃酸就跑到喉咙里，能不烧心吗？

『懒妈妈建议』

为了缓解胃烧心，饮食清淡，少吃多餐会有很好的效果，做吧。

★注意预防和缓解便秘，减少用力

怀孕后尽量不要做需要努力的工作，因为孕妈只要用力，腹压就会增加，更不用说是否会导致工作胎膜早破，但是却会加重胃烧心不适。

即使在排便时，如果孕妇因为便秘而需要用力，都有可能加重胃烧心。

所以孕妇也要注意预防便秘，如果已经便秘了:

• 然后多吃能润肠通便或富含膳食纤维的食物来缓解便秘；
• 适当的运动也能缓解便秘；
• 按摩腹部也能缓解便秘，但要注意胎儿的表现；
• 多喝水缓解便秘。

孕妇能做到这一点，也能大大缓解胃烧心。

★适当运动，增强抵抗力，减少疾病

正如上面所说，如果孕力咳嗽、打喷嚏，由于腹压，也会导致胃烧心。

所以如果孕妈没有特殊情况，平时要适当运动，以便增强身体的抵抗力，减少疾病，特别是咳嗽、打喷嚏，减少胃烧心的发生。

★选择宽松的衣服

孕妇平时的衣服也尽量宽松一点，尤其是内衣，合适就好，千万万不要让自己觉得勒，影响血液循环，也会影响血液循环对着自己的胃，导致自己胃烧心，不舒服。

★调整睡眠姿势

如果孕妈妈睡觉时也会感到胃灼热，不妨把它放在一边上身垫高一点，整体呈现头高脚低，但不会太不舒服。

如果用么多方法都不能缓解，孕妈妈最好去看医生，仔细检查，该吃药就吃药。

至于胃烧心，其实还有一种妈妈很容易胃烧心，那就是比较多上怀的妈妈，胃被胎儿顶住，胃酸更容易反流，也更容易出现胃烧心。

但大多数都是这样随着胎儿儿入盆而缓解，如果孕妇多加注意，基本上就不会再有这种情况了。

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