孕妇为什么怕热，如何保持体温，避免对羊水温度造成影响（孕妇为什么怕热,如何保持体温,避免对羊水温度造成影响）

自从我怀孕以来，我特别害怕热。在夏天，我出去一段时间后会出汗。家里的空调基本上没有停止。即使下雨，房子也感觉闷热。如果我不打开空调，我会觉得我的身体温度很高。过了一会儿，我的身体很粘，我的心情会很烦躁。我相信很多怀孕的妈妈和我都有同样的情况，那么为什么孕妇这么怕热呢。

首先，由于怀孕期间激素的影响，受精卵植入后，卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮，孕酮导致我们的体温升高0.3-0.5度左右。

其次，由于情绪的影响，怀孕后，由于各种身体不适，孕妇往往处于精神紧张状态。此外，普通孕妇易怒也会导致体温升高。体温升高后，孕妇会感到不安，进入这样的恶性循环。

三是在胎儿发育过程中，血液流量不断增加，血液循环加快，新陈代谢也会加快，导致体温升高。

我们都知道羊水有恒温恒压的作用，但要保证羊水的恒温恒压，还是要看孕妈的温度。

那我们怀孕后要保证羊水恒温恒压怎么办？

在天气特别炎热的时候，我们应该避免长时间呆在户外。

第二，不要长时间呆在厨房里，不要用暖宝宝等。

第三，夏天尽量穿裙子。裙子宽松透气，空气可以流动。不要穿紧身的衣服来显示你的身材。不仅不舒服，而且透气性差，容易提高体温，导致羊水温度变化，影响宝宝发育。

第四，少吃辛辣食物和其他容易产生内热的食物，使孕妇生气。同时，少吃龙眼、榴莲、荔枝等热水果。你可以吃更多的食物，如黄瓜、绿豆、冬瓜和雪梨，但记得少喝冰饮料，以防止宫缩和早产。

第五，孕妈要勤洗澡，因为出汗多，孕妈要保持皮肤清洁，但每天洗澡次数最多两次，不能超过三次。

第六，多喝水，孕妇经常出汗导致水分流失更快，所以要多喝水，保持供水。

突然的冷热不利于羊水的恒温，不利于胎儿的生长发育，甚至影响胎儿的生命安全。因此，孕妈妈一定要注意保持体温适中。