母亲的肚子是胎儿离不开的温暖港湾，从细胞发育成婴儿，所有的营养都需要母亲来补充，只要妈妈有，就会无条件给予，即使妈妈没有，也会先给宝宝提供，再考虑自己。

虽然说一个人吃，两个人补，但宝宝吸收的是妈妈的精华，而且都是掠夺性的索取。因此，许多母亲缺乏各种微量元素，而婴儿是健康的。

许多母亲在怀孕后不时出现一些症状，如手麻木，一开始以为是压力，但频繁的手麻木应该引起注意。

手麻不是小问题，需要注意对待

我最好的朋友芳芳刚怀孕两个月。最近几天，她向我抱怨手总是麻木。她以为是睡姿不对，但换了很多姿势还是解决不了问题。

慢慢不仅出现了手麻木和腿麻木，而且是一次性的，芳芳突然担心自己不会中风。

赶紧去医院检查，怕有什么问题影响胎儿的发育。

医院抽血结果显示中度贫血，其他均正常，医生开了补铁药，回家吃了三天手麻的情况有所改善。

除缺铁性贫血外，孕妇手麻还有其他原因

孕妇手麻木的原因是什么？

① 单纯的压到

怀孕后，孕妇的潜意识动作是保护胃，睡觉时总是习惯用手保护胃，虽然睡觉时姿势会随时改变，但是手经常压在身下，所以会出现手麻的情况。

就像上学时枕着胳膊躺在桌子上睡觉一样。

② 身体水肿

特别是在妊娠晚期，许多孕妇会出现水肿，脚肿不能穿鞋，腿肿得像铅。水肿会导致淋巴渗透，压迫血管，出现手麻木的情况。孕别容易出现。

③ 缺钙

婴儿的生长发育需要大量的钙，在母亲体内会进行掠夺性吸收，导致孕妇大量钙缺乏，导致手麻木。

改善手麻有哪些好方法？孕妈要知道吗？

1. 多运动

怀孕后身体运动不太方便，孕妇不要一直躺着，适当的运动和散步对身体有好处，可以促进全身血液循环，减少手麻木。

2. 消水肿

少吃盐，怀孕后盐水调节功能减弱，容易出现水肿，远离咸菜、泡菜等咸菜。

平时建议穿宽松的衣服。如果太紧，很容易引起血液和水循环不畅，引起水肿。比如袜口太紧，裤腰，袖口等等。

不忙的时候经常按摩手腕和脚踝等关节，促进全身循环，减少麻木。

3. 补钙

补钙的最佳时间是晚饭后，睡觉前，最好把握好时机。

建议选择小单位的钙片，可分次服用，有利于更好的吸收。吃钙片时别忘了补充维生素D，促进钙的吸收。

除了服用钙片，还可以通过饮食调整，如乳制品、豆制品、鸡蛋、深海鱼等。在整个怀孕期间，母亲应该健康饮食，不要挑食。即使他们不喜欢吃东西，他们也应该为孩子的健康吃几口。

最后一种补钙的最佳方法是补钙晒太阳，早午饭后外出散步，呼吸新鲜空气，心情愉快，身体健康。

锦鲤妈妈寄语

在整个怀孕期间，母亲的身体会有各种各样的非症状，直到分娩后这些问题才会得到解决，为了宝宝的健康成长，母亲只能通过一些方法来缓解症状，如果问题很严重，请在医生的指导下进行，不要盲目跟随别人的经验。

今日话题：怀孕期间你也经历过手麻木吗？