七个月孕宝驾到！孕妈必知事项全面盘点

七个月孕宝驾到！孕妈必知事项全面盘点

摘要：

恭喜你，怀孕已经进入七个月，离宝宝来到世间只剩最后两个月啦！此时胎儿已基本发育成熟，但孕妈的身体和心理仍会发生一些变化，需要特别注意。本文将全面盘点七个月孕期的必知事项，帮助孕妈顺利度过孕晚期。

产检重点：

- 妊娠糖尿病筛查：排除妊娠糖尿病风险，保护母婴健康。

- 胎儿生长发育监测：评估胎儿大小、胎动、羊水量等，确保胎儿正常发育。

- 了解分娩征兆：了解临产前的各种征兆，如破水、见红、规律宫缩，做好分娩准备。

生活调理：

- 均衡营养：补充蛋白质、钙、铁等孕期必需营养素，促进胎儿健康成长。

- 适量运动：进行适当的孕期运动，如散步、游泳、瑜伽，增强体质，为分娩做准备。

- 充足睡眠：保证充足的休息，缓解孕期疲劳，让身体得到充分恢复。

身体变化：

- 腹围增大：随着子宫扩大，孕妈的腹围会进一步增加，行动可能受限。

- 水肿：部分孕妈会出现肢体或面部浮肿，注意监测血压，及时就医。

- 假性宫缩：出现不规律的宫缩，称之为假性宫缩，无需紧张，做好区分。

4. 心理调适：

- 做好分娩准备：了解分娩流程，参加分娩培训班，缓解分娩焦虑。

- 保持情绪稳定：孕晚期激素水平波动较大，可能会出现情绪波动，注意及时调节。

- 适当倾诉：与家人、朋友或者医护人员倾诉孕期感受，释放压力，获得支持。

5. 特别注意事项：

- 妊娠高血压：监测血压，如有异常及时就医，预防妊娠高血压症。

- 胎位不正：定期检查胎位，如果发现异常，及时采取纠正措施，避免难产。

- 胎膜早破：如果胎膜提前破裂，尽快就医，防止脐带脱垂或感染。

踏入孕晚期，孕妈不仅要关注胎儿的健康发育，更要照顾好自己的身体和心理。通过了解这些必知事项，孕妈可以安心度过孕晚期，迎接宝宝的平安降临。