孕妇身子都很金贵，那是否要吃阿胶补呢（女人吃阿胶对怀孕有帮助吗）

怀孕后，为了确保孕妇和胎儿有足够的营养，医生会建议孕妇多吃营养丰富的食物。那么，孕妇能吃阿胶吗？

阿胶是一种中草药，始载于神农本草经，列为上品。气味:甘、平、无毒。安胎，长期服用益气。

李时珍的《本草纲目》:治疗女性胎前产后疾病，被称为补血圣药。在《金匮要略》中，胶艾汤以阿胶为主，养血安胎。可见孕妇可以服用阿胶，不但不会损伤胎儿，反而有安胎养胎的作用。

阿胶富含蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞生成。

此外，阿胶还能改善骨髓细胞的造血功能，显著促进缺血动物红细胞、血红蛋白和红细胞的积累。长期服用具有补血、美白、抗衰老、抗疲劳的作用，提高免疫力。

但服用阿胶因人而异。如果孕妇身体健康，不建议服用阿胶。过量补充只会造成身体负担，可能导致难产。

阿胶也有祛瘀的作用。一般不建议在怀孕前3个月(怀孕早期)和8-10个月(怀孕晚期)服用阿胶。如果吃了，一天3-5克；4-7个月(怀孕中期)容易贫血，每天可服用3-9克。

由于孕妇的胃肠功能经常受到孕酮的影响，阿胶放在粥汤中，如阿胶蛋花汤、蘑菇汤、番茄汤、小米粥等，有利于消化吸收。服用后，应观察是否有舌疮、鼻血、腹胀、食欲不振等胃肠道障碍。如有异常，最好减少或暂停。

文/王秋平(北京中医院延庆医院妇科)

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