孕妇情绪的变化会直接影响宝宝在肚子里的生长和头发吗?（孕妇情绪的变化会直接影响宝宝在肚子里的生长和头发吗）

作者|东林富

怀孕的姐妹们会深有体会，在怀孕的整个过程中，由于荷尔蒙的变化，会使孕妇特别敏感，特别爱生气，很容易发脾气。

孕妇情绪的变化会直接影响宝宝在肚子里的生长和头发吗？因此，对于每一个怀孕的姐妹来说，如何调整自己的不良情绪，让自己在整个怀孕期间尽可能的平静和快乐是非常重要的。

我是高龄孕妇，在孕期情绪变化这方面，我深有感触。

现在回想起来，那些让我在怀孕期间生气、歇斯底里的事情，现在似乎不值得一提，但在荷尔蒙的作用下，我会放大绿豆比西瓜大，让家人觉得如何怀孕，所以做。

事实上，孕妇在怀孕期间的工作几乎是无法控制的？就像晕车的人呕吐一样，很难控制自己。孕妇的情绪在很大程度上受到孕期激素变化的控制，情绪容易失控。

为了生下一个健康聪明的宝宝，孕妇一定要有意识地调整自己怀孕期间的情绪，这里说说我的经历。

1. 普及孕产知识，告诉家人要体谅孕妇。

在没有怀孕生女之前，我根本不明白孕妇在怀孕期间会有这么大的情绪波动，当我亲身过之后，才会有同感。

怀孕的时候也经常和我老公发脾气，完全控制不住地整天胡思乱想，在我老公看来，我只是没事找事，经常无理取闹。

好在他为我肚子里的孩子，一次又一次的忍耐，不和我一般的见识。

而且我的好友慧也没有这么好的运气。

去年她怀孕了，有一次跑到我家，说要和丈夫离婚。

后来，慧老公来我家找她，生气地对我说:你不知道她有多粗心。自从她怀孕了，她似乎变了一个人。如果她觉得自己怀孕了，她可以在家里肆无忌惮，从一个女人变成一个泼妇。

我被慧老公生气的样子逗乐了:你可能不知道，慧不是因为怀孕就被宠坏了，而是因为怀孕期间荷尔蒙的变化，导致孕妇有点喜怒无常，喜欢钻牛角尖。我怀孕的时候，比她还惨。

我这样说，慧丈夫才明白，自己通情达理的媳妇，怎么怀孕就变成了泼妇，那么矫情。

经过劝说，慧的丈夫承诺：不要和慧一般知识，和慧一起工作，努力陪同慧顺利通过怀孕。慧还说，试着控制自己的坏情绪，保持良好的心情，生下一个好孩子，这对夫妇高兴地回家了。

现在，慧的儿子已经安全出生了。当他想到怀孕的每一点时，这对夫妇都有很多感情。正如慧的丈夫所说，妻子的怀孕有一个温暖的时刻，但更多的是家庭之间的相互宽容和耐心。

2、孕妇要学会调整自己的情绪。

既然知道怀孕期间荷尔蒙的变化会影响自己的情绪，那就要学会慢慢调整自己的情绪。

怀孕后，我读了很多孕产书，了解到孕期激素对孕妇情绪的影响，我开始有意识地调整自己的情绪。

尽量不要去想不开心的事，不要钻牛角尖，不要在意小事，放松心情，争取快乐的每一天。

在怀孕期间，像我一样，许多姐妹会考虑谁来照顾孩子，以及生完孩子后如何恢复身体。有了孩子，他们是全职妈妈还是职业妈妈？他们的丈夫和自己是否能为他们的孩子提供良好的物质条件……。

各种问题越想越烦，难免开始抱怨，最终导致家庭战争频繁。

后来，我意识到这些矛盾和问题不会因为我的一厢情愿而结束。当船到达桥头时，它会自然地笔直。一切顺其自然，努力生活，尽自己的责任，生活会越来越好。

学会与自己和解，放松自己的心，让自己从内心感到快乐，否则无论别人如何说服，也可能很难谈论自己的心。

在怀孕期间，孕妇可以购买更多的怀孕和分娩书籍，了解更多关于怀孕和分娩的知识，并为肚子里的婴儿进行产前教育。通常，生活应该有规律，听舒缓的音乐，读书和散步，这可以转移孕妇的注意力，丰富她们的时间，没有时间思考。

一个女人能够顺利、快乐地度过怀孕和分娩期也是一种考验，也是一种锻炼。怀孕和分娩后，女性会有更成熟的思想和更乐观的态度。在某种程度上，这是他们成为超人母亲的训练和铺垫。

3、为了孩子懂得忍让，遇事不硬刚。

孕妇通常在家里得到家人的照顾和帮助。当我们在外面工作或四处奔波时，我们不可避免地会遇到各种各样的人。如果发生冲突，记住不要立即遭受损失。遭受损失是一种祝福，远离不友好的人。

我记得在怀孕的第三个三个月，我每天都要坐一个小时的地铁上下班。地铁很拥挤。很多好心人给我让座，但我也会遇到一些不友好的人故意挑毛病。

我记得有一次，地铁里挤满了沙丁鱼罐头。一个留着长发的年轻女子拿着一个大手提箱和一个老人，把它挤到我的肚子里。我告诉她可以坐下一趟地铁。她告诉我她要去火车站赶火车，把她妈妈送回家乡。

然后我把它挤到我身上。我有点生气，告诉她我怀孕了。那个留着长发的女人说话很难听，很粗鲁。她告诉我，既然你觉得地铁很拥挤，你就得坐出租车，不要坐地铁。我说地铁是你家开的。如果你让我坐出租车，我就坐出租车？你还知道一些公共秩序和良好习俗吗？

她身边的老太太看着女儿说话不好，跳起来用家乡话开始说特别难听的话。当我看到这两个母亲的样子时，俗话说，她不会和傻瓜说话。最后，我说，你不想为自己积累美德，所以你可以随意忽略它们。

后来，我也和朋友们分享了我的经历。我的朋友说我做得对。对于一个孕妇来说，第一件事就是保护她的孩子。暂时不要太快。你不知道你会在外面遇到什么样的人。孕妇的体质更为特殊。退一步，忽略不道德的人。我没有失去任何东西，但是如果我和那两个女人一起努力工作，那就没有意义了。

后来我想，恶人自有恶人磨，行事风格不正确，迟早会遇到大钉子，随她去吧。

所以，我也真诚地提醒所有怀孕的姐妹们，无论发生什么事情，想想肚子里的孩子，保护好自己和孩子，才是最重要的。

关于怀孕期间的情绪管理这么多，欢迎姐妹们有任何问题可以在评论区留言，我们一起讨论。