孕妇泡温泉需要注意很多事情，你要知道（孕妇在泡温泉时应该注意什么?）

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作者珍惜医生

很多人非常喜欢泡温泉，即使怀孕后也忍不住泡温泉，但孕妇能泡温泉吗？孕妇在泡温泉时应该注意什么？让我们吧！

泡温泉不仅能缓解压力，放松肌肉疲劳，还能促进全身血液循环，在一定程度上缓解孕妇疼痛，所以健康孕妇可以泡温泉，因为没有研究表明泡温泉会导致流产或早产。但作为一个特殊的群体，孕妇仍然必须注意很多，以防止事故。

1、温度不宜过高

长期高温浸泡会使孕妇血管扩张，血流速度过快，但也会使孕妇产生干热，对胎儿有害。如果水温过高，孕妇选择不下水。温泉的水温最好接近体温，最好不要超过40℃，

二、室内空气应畅通，湿度不宜过大

许多室内温泉场所为了保温往往通风不良，空气湿度高，湿空气也容易滋生细菌，此外，过于封闭的湿环境也容易引起孕妇胸闷等反应，不利于孕妇的健康。

三、水质要干净

很多温泉产地为了节约成本，不经常换水，导致水中细菌繁殖过多。孕妇一旦进入这样水质差的温泉，很容易增加感染流行病的风险。因此，选择水质好的温泉非常重要。

四、确定周围环境是否安全

比如温泉场所是否有专人管理，周围人是否过多会造成拥挤和碰撞，地面是否过于湿滑，容易摔倒。

5、及时补水

长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以孕妇泡温泉后要及时补充水分，避免晕厥等突发情况。

六、有家人陪同

毕竟，孕妇承担着两个人的重量，但也承担着保护自己和婴儿的双重责任，也更容易受伤，所以家庭最好陪孕妇去温泉，以免发生事故。

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