孕妇能吃猕猴桃吗孕妇吃猕猴桃会怎么样（孕妇可以吃猕猴桃吗_孕育常识_亲子宝典库）

猕猴桃很软，有时被描述为草莓、香蕉和菠萝的混合物。猕猴桃富含碳水化合物、维生素和微量元素。维生素C的含量大约是苹果的十倍。被称为维生素C之王。膳食纤维和维生素C、钙是孕期必需的营养成分，其中富含的微量元素对胎儿宝宝的生长发育有很大的促进作用。

孕妇可以吃猕猴桃。孕妇食用猕猴桃可以保护皮肤，消除妊娠斑点；增强免疫力；能滋润干燥和排便；此外，猕猴桃富含叶酸，是胎儿生长发育不可缺少的营养物质。孕妇每天可以吃1-2个猕猴桃，可以满足膳食纤维和维生素C的需求，也可以稳定情绪，提高睡眠质量，所以孕妇吃猕猴桃对自己和婴儿都有好处。

虽然猕猴桃营养丰富，对孕妈吃起来很有好处，但是还是要注意以下几点。

1、脾胃虚寒者慎食

猕猴桃是冷的，而冷的食物通常具有清热、泻火、解毒等药物功能。因此，脾胃虚寒、腹泻频繁、尿频的孕妇应谨慎食用猕猴桃，有流产症状的孕妇也应谨慎食用。

2、少量食用

猕猴桃是一种有毛刺的水果。一般来说，这种水果是一种大分子水果，容易引起过敏症状。因此，在吃猕猴桃时，我们应该控制数量。我们不应该一次吃1~2个。

切皮清洗时要注意

猕猴桃外皮带毛，所以在吃猕猴桃之前要先把皮削干净，然后再吃。

4、避免吃牛奶

猕猴桃和牛奶一起吃不仅会影响消化和吸收，还会引起腹胀、腹痛和腹泻。这是因为维生素C很容易与乳制品中的蛋白质凝结，这不仅会影响消化和吸收，还会引起腹胀、腹痛和腹泻。因此，食用含有维生素C的猕猴桃后，不得立即饮用牛奶或食用其他乳制品。

5、孕期糖尿病患者食用猕猴桃

由于每100克猕猴桃含糖量约为14克，妊娠期糖尿病患者可食用猕猴桃。

6、保存方法

如果你把猕猴桃直接放在外面，你可以保存大约两周。如果放在冰箱里，可以保存2个月左右。保存猕猴桃时不要放在通风处。

另一方面，一般人群要注意：

1、吃了酸菜鱼后要吃猕猴桃；

2、孩子吃猕猴桃容易过敏。

猕猴桃是一种凉爽的水果。脾胃虚弱的孕妇应小心食用，以避免腹痛和腹泻。食用猕猴桃后，不得立即饮用牛奶或其他乳制品，以免引起腹胀和腹泻。腹泻的孕妇也不应该吃猕猴桃，以防止腹泻症状变得严重。

食用猕猴桃后，不得立即饮用牛奶或其他乳制品，以免引起腹胀和腹泻。有先兆流产现象的孕妇最好不要吃吃猕猴桃之前，他们应该先咨询医生。